Tilbage til opskrifter
Hjemmelavede falafler

Hjemmelavede falafler

Sprødstegte kugler med en mørk, knasende skorpe, der gemmer på et strålende grønt og velduftende indre. Duften af ristet spidskommen og friske krydderurter, der møder den varme olie, definerer denne ret.

0
traditionalstreet-foodprotein-richvegetarianspicy
25min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Middel
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

892
Kalorier
27g
Proteiner
66g
Kulhydrater
54g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kikært
    ~438 cal/pr. portion
    (udblødt i 24 timer og drænet)
  • 1 piece
    Løg
    ~15 cal/pr. portion
    (grovthakket)
  • 3 piece
    Hvidløg
    ~3 cal/pr. portion
    (kim fjernet)
  • 1 piece
    Bredbladet persille
    (et bundt, kun bladene)
  • 1 piece
    Frisk koriander
    (et bundt, kun bladene)
  • 1 tbsp
    Stødt spidskommen
    ~18 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Korianderfrø
    ~6 cal/pr. portion
    (knuste)
  • 1 tsp
    Natron
  • 1 pinch
    Gråt havsalt
  • 1 pinch
    Stødt sort peber
  • 183 ml
    Solsikkeolie
    ~412 cal/pr. portion
    (absorberet under stegning (anslået))
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/5
  1. Aromatisk forberedelse

    Hak løg, hvidløg, bredbladet persille og frisk koriander. Blandingen skal være fugtig og helt finthakket, nærmest som en krydderurtepasta.

    5 min
  2. Findeling af kikærterne

    Blend de udblødte kikærter (der har stået i blød natten over) sammen med krydderurteblandingen. Sigt efter en grov, kornet tekstur som tyk semulje – det må endelig ikke blive en glat puré.

    5 min
  3. Krydring og hviletid

    Tilsæt stødt spidskommen, knuste korianderfrø, havsalt, friskkværnet sort peber og natron. Lad farsen hvile i køleskabet, så den sætter sig og bliver nemmere at arbejde med.

    30 min
  4. Formning af kuglerne

    Form kugler på størrelse med en valnød ved at presse farsen fast i håndfladen. Overfladen skal være jævn og helt uden synlige revner.

    10 min
  5. Friturestegning

    Kom dem i solsikkeolie opvarmet til 180°C. Skorpen skal hurtigt blive gyldenbrun og dejligt sprød, mens indersiden forbliver blød og flot grøn.

    10 min

Kokketips

  • Brug aldrig kikærter fra dåse; de er overkogte, og farsen vil falde fra hinanden under stegningen.
  • Olien er klar, når en lille klat fars straks stiger til overfladen omgivet af små syden bobler.

Opbevaring

Rå fars kan holde sig 48 timer i køleskabet. Færdigstegte falafler bør genopvarmes i ovnen for at bevare deres knasende sprødhed.

4.5
30 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Hjemmelavede falafler | FoodCraft