vegansk mellemøstlige Opskrifter

Veganske orientalske opskrifter kombinerer smag og friskhed. Nyd appelsinsalat med sorte oliven (256 kcal) eller tomat- og rødløgssalat med persille (153 kcal). Forbered dig på at forkæle dine smagsløg med disse farverige retter.

Middel

Falafel-wrap med cremet tahindressing

985 kcal

42g

55 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Sprøde kikaertedeller med friske urter

613 kcal

28g

30 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Let

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

456 kcal

4g

15 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Linsetabbouleh

419 kcal

17g

45 min

Let

Sprød salat med oliven og mynte

173 kcal

1g

15 min

Let

Libanesiske linser med ris

661 kcal

23g

55 min

Middel

Lavash-brød

339 kcal

8g

35 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Let

Grillstegte peberfrugter i olivenolie

208 kcal

2g

40 min

Let

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

153 kcal

2g

15 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Middel

Hjemmelavede varme pitabrød

516 kcal

12g

25 min

Let

Mellemøstlige ris med ærter

658 kcal

14g

30 min

Middel

Sprøde grøntsagsruller med mellemøstlige krydderier

301 kcal

6g

45 min

Middel

Hjemmelavede falafler

892 kcal

27g

40 min

Let

Bulgur med valnødder

410 kcal

10g

30 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Bagte falafel

614 kcal

27g

45 min

Middel

Klassisk Mezze-anretning

1155 kcal

43g

85 min

Let

Frisk krydderurtesalat med granatæble

165 kcal

2g

20 min