Keto opskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan proteinrige retter med moderat fedt være gode at have på menuen. Prøv Wokstegte rejer med sichuanpeber med 32 g protein eller Ovnbagt laks med 32 g protein. Her finder du 338 opskrifter med protein, fibre og lidt sukker.

Grillede sepiablæksprutter

30 min · 427 kalorier

Mundrette marinerede kyllingestykker

25 min · 252 kalorier

Spanske havkrabber

50 min · 513 kalorier

Sprode grøntsager og tofu i wok

35 min · 370 kalorier

Kylling i cremet sojamælk

35 min · 321 kalorier

Tunesisk blæksprutte

1 h 40 min · 452 kalorier

Koreansk gryderet med sojabønnepulp

55 min · 465 kalorier

Stærke tofuspid med spidskommen

30 min · 235 kalorier

Mexicansk-inspireret kylling pili pili

40 min · 515 kalorier

Mør oksemørbrad med rødvinssauce og svampe

35 min · 489 kalorier

Lynstegte edamamebønner med hvidløg og chili

18 min · 244 kalorier

Cajun-rejer i hvidløgssmør

25 min · 374 kalorier

Tud Mun Pla

35 min · 317 kalorier

Grillede kæmperejer

20 min · 736 kalorier

Mouloukhia med mørt oksekød

4 h 20 min · 562 kalorier

Muslinger marinières

30 min · 514 kalorier

Arista af Svinekød

1 h 35 min · 418 kalorier

Koreansk braiseret tofu

25 min · 322 kalorier

Kylling med svampe

45 min · 516 kalorier

Thaisalat med rejer og sprøde peanuts

25 min · 235 kalorier

Pla Muek Yang

33 min · 211 kalorier

Mellemøstlig krydret lammesteak

30 min · 437 kalorier

Græsk blækspruttesalat

1 h 10 min · 457 kalorier

Kinesiske kolde rejer med soja-ingefærdip

20 min · 213 kalorier