hurtige laktosefri Opskrifter

Du behøver ikke at gå på kompromis med smagen for at undgå laktose. Chips and Salsa Maison (359 kcal) og fyldt pita med lam (709 kcal) er perfekte til travle måltider. Nyd dem uden moderation, de gør din daglige madlavning lettere.

Let

Wakame-salat med tofu

257 kcal

18g

15 min

Let

Yaki Shabu med oksekød

315 kcal

21g

20 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Beef Bulgogi

437 kcal

35g

30 min

Middel

Klassisk Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Sprød grøntsags-jeon

430 kcal

17g

25 min

Let

Kimchi Jeon

735 kcal

13g

25 min

Middel

Myeongran-jeot

291 kcal

27g

20 min

Let

Koreansk bladbedesalat

78 kcal

2g

20 min

Let

Vietnamesisk lynstegt squash med hvidløg og fiskesovs

112 kcal

3g

16 min

Let

Camarones empanizados

647 kcal

39g

30 min

Let

Fransk Taboulé

404 kcal

9g

25 min

Let

Aloo Jeera

254 kcal

4g

30 min

Let

Fruit Chaat

177 kcal

2g

20 min

Let

Masala Peanuts

815 kcal

19g

25 min

Middel

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Let

Bruschetta med avocado

526 kcal

9g

15 min

Let

Tomatsalat

144 kcal

1g

15 min

Let

Pasta med hvidløg og olivenolie

548 kcal

14g

15 min

Let

Makrel med salsa verde

732 kcal

46g

30 min

Middel

Matcha Higashi

293 kcal

2g

30 min

Let

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Let

Nasubito no Shiraae

117 kcal

6g

25 min