Fransk-inspireret kikærtesalat
15 min · 311 kalorier
Hurtige laktosefrie kolesterolsænkende opskrifter
371 opskrifter
Gå på opdagelse i hurtige, laktosefrie opskrifter med fokus på fibre fra blandt andet havre og bælgfrugter samt umættet fedt. Prøv Frisk frugtsalat med 180 kcal eller Kinesisk lynstegt glaskål med 136 kcal. Her finder du 371 opskrifter til hverdagen, når du vil vælge retter med lidt mættet fedt.
Sprøde kikaertedeller med friske urter
30 min · 612 kalorier
Farinata med rosmarin
30 min · 451 kalorier
Falafler på fransk
30 min · 529 kalorier
Koreansk krydret chwinamul
20 min · 129 kalorier
Spanske kikærter med spinat
30 min · 305 kalorier
Koreansk marineret choi sum
15 min · 143 kalorier
Aubergine med miso
30 min · 330 kalorier
Italiensk hvid bønnesalat
15 min · 298 kalorier
Fransk Taboulé
25 min · 404 kalorier
Matcha-vand-yokan
25 min · 113 kalorier
Panzanella – Italiensk brødsalat
25 min · 464 kalorier
Mexicansk bønnemos
25 min · 320 kalorier
Betarabi (Koreansk rødbedesalat)
20 min · 147 kalorier
Miso-glaserede auberginer (Nasu Dengaku)
30 min · 295 kalorier
Miso-glaseret Aubergine
30 min · 380 kalorier
Ristet brød med tomat
15 min · 563 kalorier
Onion Bhaji
30 min · 458 kalorier
Vietnamesisk syltet hvidkål
30 min · 103 kalorier
Havbars-ceviche med lime
20 min · 259 kalorier
Sesam-sobasalat
25 min · 360 kalorier
Nộm rau muống (Vietnamesisk vandspinatsalat)
25 min · 241 kalorier
Majssalat
15 min · 254 kalorier
Koreansk mungbønnespirer-salat
15 min · 121 kalorier