hurtige laktosefri Opskrifter

Du behøver ikke at gå på kompromis med smagen for at undgå laktose. Chips and Salsa Maison (359 kcal) og fyldt pita med lam (709 kcal) er perfekte til travle måltider. Nyd dem uden moderation, de gør din daglige madlavning lettere.

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Middel

Sproede indbagte rejer

771 kcal

34g

30 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Middel

Grillede sepiablæksprutter

427 kcal

41g

30 min

Let

Chouriço à Bombeiro

537 kcal

16g

15 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Let

Portugisisk æggepasta

518 kcal

19g

25 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Middel

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Portugisisk tomatsalat

125 kcal

1g

10 min

Let

Marinerede oliven

358 kcal

2g

20 min

Let

Almejas a la Plancha

262 kcal

2g

25 min