fryseegnet Opskrifter

Frysevenlige opskrifter gør madlavningen i hverdagen lettere. Prøv Orientalsk fyldte kartofler eller Qabuli Palaw med lam for lækre måltider, der er klar på forhånd. Forbered grillet pita med hvidløg og timian til at ledsage dine retter.

Middel

Samboussek med oksekød og pinjekerner

600 kcal

27g

60 min

Middel

Lamme-sfiha

906 kcal

34g

55 min

Middel

Krydret kyllingeshawarma

854 kcal

44g

35 min

Let

Krydret grøntsagstagine

560 kcal

19g

65 min

Middel

Grøntsags Seekh Kebab

199 kcal

6g

40 min

Middel

Klassiske fyldte vinblade med ris og friske krydderurter

471 kcal

6g

95 min

Svær

Marokkansk bastilla med kylling og mandler

1443 kcal

62g

105 min

Let

Berkoukes med møre grøntsager

809 kcal

24g

65 min

Let

Bessara – cremet marokkansk ærtesuppe

793 kcal

37g

60 min

Let

Linsebowl med spidskommen

312 kcal

17g

45 min

Let

Dadelruller med valnødder og sesam

474 kcal

5g

30 min

Middel

Kyllingebriouates

1012 kcal

44g

85 min

Middel

Vegetariske briouates

341 kcal

7g

60 min

Middel

Briouats med oksekød

670 kcal

34g

45 min

Middel

Chorba Frik med lam

590 kcal

29g

80 min

Middel

Ostebriouater

638 kcal

20g

35 min

Middel

Couscous med lam og kylling

2123 kcal

119g

130 min

Middel

Tunesisk Fricassée

750 kcal

30g

70 min

Let

Majsgalette (Marokkansk Harcha)

679 kcal

11g

25 min

Middel

Sprøde kødcigarer med ras-el-hanout

958 kcal

37g

45 min

Middel

Mandel-Ghriba

1187 kcal

28g

50 min

Middel

Fløjlsblød rosenvandsis

358 kcal

11g

35 min

Middel

Tunesisk bønnegryde (Marqa)

683 kcal

38g

90 min

Middel

Honning- og mandelmakrout

1327 kcal

20g

60 min