middelhavsinspirerede fryseegnet Opskrifter

Middelhavsopskrifter til fryseren er en rigtig gevinst. Forbered Krydret kylling Shawarma (854 kcal) eller Mozzarella Sticks (671 kcal) til lækre måltider, der er klar på forhånd. Pita med cremet hummus (884 kcal) tilføjer en lækker dimension til dine måltider.

Middel

Hjemmelavet Paninibrød

240 kcal

7g

30 min

Middel

Kanin i cremet sennepssovs

522 kcal

38g

70 min

Middel

Klassisk Ande-parmentier

1131 kcal

95g

75 min

Let

Sprøde mozzarella sticks

671 kcal

28g

25 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Middel

Vegetariske Samosas

572 kcal

11g

75 min

Middel

Traditionelle sesambrød

697 kcal

18g

145 min

Let

Hertugindekartofler

307 kcal

9g

60 min

Let

Pandekager med syltetøj

569 kcal

15g

30 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Let

Citronkage

435 kcal

5g

65 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Let

Sprøde camembert-pakker med honning og timian

376 kcal

15g

25 min

Middel

Britiske grøntsagssamosas

565 kcal

11g

80 min

Middel

Hjemmelavede hamburgerboller

298 kcal

9g

35 min

Middel

Falafel-wrap med cremet tahindressing

985 kcal

42g

55 min

Let

Vegetarpizza med sprøde grøntsager

613 kcal

23g

35 min

Let

Kartoffelmos

514 kcal

7g

40 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Middel

Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)

1157 kcal

87g

60 min

Middel

Sprøde samosas med kylling

568 kcal

26g

50 min

Let

Nem pandekager

545 kcal

17g

50 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min