keto fryseegnet Opskrifter

Keto opskrifter, der kan fryses, gør dit liv lettere. Forbered orientalsk kyllingepaté (531 kcal) eller prøv Frango de Churrasco (792 kcal). Disse lækre retter opbevares perfekt i fryseren.

Let

Klassisk blomkålsgratin med béchamel og sprød bacon

434 kcal

20g

60 min

Middel

Pied-Noir Frita

249 kcal

23g

140 min

Middel

Klassisk Beef Bourguignon

876 kcal

52g

220 min

Middel

Klassisk Fransk Kalve-Blanquette

690 kcal

48g

120 min

Middel

Kanin i cremet sennepssovs

522 kcal

38g

70 min

Middel

Traditionel Merguez-pølse

552 kcal

34g

55 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Middel

Portugisisk braiseret and

973 kcal

81g

95 min

Let

Kyllingebryst i ølsauce

431 kcal

35g

40 min

Middel

Piri-Piri Kylling

855 kcal

69g

65 min

Middel

Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad

518 kcal

45g

65 min

Middel

Ahornglaseret skorsonerrød

235 kcal

5g

55 min

Let

Klassisk Lammeshachlik

654 kcal

48g

45 min

Middel

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Calabacines Rellenos

624 kcal

26g

90 min

Let

Carne de Cerdo con Salsa

694 kcal

44g

80 min

Let

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Middel

Grillet Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Middel

Chicharrones

2452 kcal

24g

105 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Chorizo i cider

613 kcal

30g

35 min