pescatariske fryseegnet Opskrifter

Pescatariske opskrifter til fryseren kombinerer praktisk med smag. Prøv Seekh Kebab med grøntsager til 199 kcal eller Linsebolle med spidskommen til 312 kcal. Forbered dine retter på forhånd for at variere glæderne ved hvert måltid.

Middel

Hjemmelavet Paninibrød

240 kcal

7g

30 min

Let

Sprøde mozzarella sticks

671 kcal

28g

25 min

Let

Hertugindekartofler

307 kcal

9g

60 min

Middel

Vegetariske Samosas

572 kcal

11g

75 min

Middel

Traditionelle sesambrød

697 kcal

18g

145 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Nem pandekager

545 kcal

17g

50 min

Let

Pandekager med syltetøj

569 kcal

15g

30 min

Let

Porretærte

647 kcal

20g

65 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Middel

Britiske grøntsagssamosas

565 kcal

11g

80 min

Middel

Hjemmelavede hamburgerboller

298 kcal

9g

35 min

Middel

Falafel-wrap med cremet tahindressing

985 kcal

42g

55 min

Let

Vegetarpizza med sprøde grøntsager

613 kcal

23g

35 min

Let

Sprøde camembert-pakker med honning og timian

376 kcal

15g

25 min

Let

Citronkage

435 kcal

5g

65 min

Let

Kartoffelmos

514 kcal

7g

40 min

Let

Portugisisk chokoladekage

625 kcal

10g

60 min

Middel

Deviled Crab – krydret gratineret krabbe

337 kcal

29g

45 min

Middel

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Middel

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Let

Kartoffelmos med Hvidløg og Olivenolie

455 kcal

7g

40 min

Middel

Tarte de Amêndoa

579 kcal

10g

55 min