fryseegnet Opskrifter

Frysevenlige opskrifter gør madlavningen i hverdagen lettere. Prøv Orientalsk fyldte kartofler eller Qabuli Palaw med lam for lækre måltider, der er klar på forhånd. Forbered grillet pita med hvidløg og timian til at ledsage dine retter.

Middel

Chueotang (Koreansk Mudfish-suppe)

338 kcal

29g

130 min

Middel

Galbijjim (Braiseret koreansk oksetværreb)

786 kcal

51g

130 min

Let

Hobak-juk

231 kcal

10g

60 min

Let

Kimchi Jjigae

540 kcal

20g

50 min

Middel

Pandestegte Mandu

420 kcal

21g

60 min

Middel

Patpat (Koreansk bønnetærte)

409 kcal

12g

80 min

Middel

Spinatgnocchi med parmesan

534 kcal

17g

60 min

Middel

Enchiladas med oksekød

1080 kcal

60g

60 min

Let

Oste-enchiladas

973 kcal

34g

40 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Middel

Mole de Olla

652 kcal

48g

150 min

Let

Paletas med jordbær og lime

73 kcal

1g

20 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Middel

Sopes de Frijoles

1175 kcal

36g

60 min

Let

Carne Asada Tacos

755 kcal

41g

30 min

Middel

Barbacoa Tacos

1120 kcal

62g

270 min

Let

Pimiento Tacos

737 kcal

26g

30 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min

Let

Kylling-bulgur-pilaf

786 kcal

43g

55 min

Let

Saftig dadelkage

487 kcal

6g

65 min

Let

Krydrede grillede oksekødsspyd

614 kcal

47g

30 min

Let

Krydrede oksekofta

481 kcal

40g

30 min

Middel

Lamme-mandi

1711 kcal

76g

140 min

Let

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

433 kcal

6g

40 min