laktosfritt från mellanöstern Recept

Laktosfria orientaliska recept framhäver autentiska smaker. Njut av Sallad med granatäpple och färska örter med 330 kcal eller Mutton Seekh Kebab med 495 kcal. Varje rätt erbjuder en unik smakupplevelse.

Enkel

Kryddiga grillade nötspett

614 kcal

47g

30 min

Enkel

Kyckling-marak

833 kcal

59g

80 min

Enkel

Ugnsbakad falafel

614 kcal

27g

45 min

Mellan

Hemmagjord falafel

892 kcal

27g

40 min

Enkel

Hantverksmässig hemgjord harissa

322 kcal

4g

50 min

Enkel

Saftig apelsin- och mannagrynskaka

587 kcal

12g

80 min

Enkel

Kryddiga lammkofta

507 kcal

32g

30 min

Mellan

Manakish med lamm och paprika

918 kcal

34g

95 min

Enkel

Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple

328 kcal

16g

30 min

Enkel

Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa

641 kcal

26g

70 min

Mellan

Mellanösterns krämiga kycklingpaté

531 kcal

31g

65 min

Enkel

Granatäppelsallad med färska örter

330 kcal

4g

15 min

Enkel

Marinerad paprikasallad med vitlök och spiskummin

194 kcal

2g

50 min

Enkel

Mellanösterns ris med ärter

658 kcal

14g

30 min

Mellan

Klassisk mezzetallrik

1155 kcal

43g

85 min

Enkel

Mujadara

682 kcal

22g

60 min

Mellan

Sardinfritters med smaker från Mellanöstern

1069 kcal

34g

35 min

Enkel

Kryddoftande grönsakstagine

560 kcal

19g

65 min

Mellan

Grönsaks-seekh kebab

199 kcal

6g

40 min

Enkel

Zaatar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Enkel

Lammfärsfyllda pitabröd (Arayes)

709 kcal

31g

25 min

Enkel

Krämig citrontahini

202 kcal

6g

10 min

Enkel

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Mellan

Lammfyllda auberginer med pinjenötter

454 kcal

18g

65 min