Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
medelsvåra laktosfritt från mellanöstern Recept
28 recept
De laktosfria orientaliska recepten förenar smaker och traditioner. Njut av Vinblad fyllda med ris och örter (471 kcal) eller Sardiner med mynta (480 kcal). Förbered läckra rätter utan kompromisser.
Mellan
Falafel-wrap med krämig tahini
985 kcal
42g
55 min
Mellan
Lavashbröd
339 kcal
8g
35 min
Mellan
Traditionell Sfenj
777 kcal
12g
35 min
Mellan
Maqluba med lamm och aubergine
1481 kcal
58g
130 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Mellan
Samboussek med nötkött och rostade pinjenötter
600 kcal
27g
60 min
Mellan
Seekh kebab på lamm
495 kcal
32g
40 min
Mellan
Grönsaks-seekh kebab
199 kcal
6g
40 min
Mellan
Manakish med lamm och paprika
918 kcal
34g
95 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Mellan
Sfiha med kryddigt lamm
906 kcal
34g
55 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Mellan
Lamm Chakhchoukha
1350 kcal
69g
110 min
Mellan
Fyllda vinblad med ris och färska örter
471 kcal
6g
95 min
Mellan
Kålcigarrer med lamm och spiskummin
664 kcal
30g
105 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Mellan
Mellanösterns fyllda grönsaker
677 kcal
34g
100 min
Mellan
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Mellan
Egyptisk koushari
851 kcal
32g
65 min
Mellan
Mellanöstern-inspirerade fyllda potatisar
724 kcal
23g
90 min
Mellan
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Mellan
Kryddiga grönsaksrullar
301 kcal
6g
45 min
Mellan
Lamm Qabuli Palaw
1467 kcal
58g
130 min