Tillbaka till recepten
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta

Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta

Krispiga salladsblad som glänser i en syrlig citronemulsion. Vitlök och mynta ger en intensiv fräschör som vackert bryter av mot de fylliga gröna oliverna.

4visningar0
freshtraditionalquickvegetarian
15min
Förberedelse
0min
Tillagning
Enkel
Svårighetsgrad

Näring (per portion)

173
Kalorier
1g
Protein
6g
Kolhydrater
16g
Fett
Spark IA
Kontextuell intelligens

Ingredienser

4
  • 1 st
    Huvudsallat
    ~6 cal/per portion
    (plockade och väl torkade blad)
  • 100 g
    Grön oliv
    ~41 cal/per portion
    (urkärnade)
  • 1 st
    Citron
    ~6 cal/per portion
    (pressad juice)
  • 3 msk
    Extra jungfruolja
    ~101 cal/per portion
  • 1 st
    Vitlök
    ~1 cal/per portion
    (krossad till en fin pasta)
  • 10 g
    Färsk mynta
    ~2 cal/per portion
    (fint strimlad)
  • 1 nypa
    Grått havssalt
  • 1 tsk
    Sumak
    ~6 cal/per portion
  • 1 msk
    Granatäppelmelass
    ~11 cal/per portion
Växla till matlagningslägeIngredienser redo? Starta steg-för-steg-läget!

Instruktioner

0/3
  1. Maxa krispigheten

    Skölj salladen i iskallt vatten. Slunga den ordentligt torr; bladen måste vara helt torra för att dressingen ska fästa ordentligt. Riv dem sedan i grova bitar för hand.

    5 min
  2. Syrlig citron- och granatäppleemulsion

    Finhacka vitlöken och krossa den till en pasta tillsammans med en nypa salt. Vispa ihop citronjuice, granatäppelsirap och sumak med olivoljan i en skål tills dressingen emulgerar och blir krämig.

    5 min
  3. Montering och servering

    Vänd samman sallad, oliver och hackad mynta. Ringla över dressingen och blanda försiktigt för hand. Varje blad ska glänsa och vara perfekt smaksatt. Servera direkt innan salladen tappar sin spänst.

    2 min

Kockens tips

  • Skär aldrig salladen med kniv; riv den för hand för att förhindra att snittytorna mörknar.
  • Förbered gärna dressingen i förväg, men vänd inte ner den i salladen förrän precis vid servering.

Förvaring

Salladen bör avnjutas direkt när den har blandats med dressingen, då bladen snabbt förlorar sitt krisp.

4.6
10 recensioner
Betygsätt det här receptet:
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta | FoodCraft