Mellan
Falafel-wrap med krämig tahini
985 kcal
42g
55 min
laktosfritt mot osteoporos från mellanöstern Recept
53 recept
Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Linstabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Ugnsbakad kofta
697 kcal
40g
80 min
Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Mellan
Samboussek med nötkött och rostade pinjenötter
600 kcal
27g
60 min
Enkel
Mellanösterninspirerad pasta med kryddig köttfärs
955 kcal
48g
40 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Rökig baba ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Mellan
Maqluba med lamm och aubergine
1481 kcal
58g
130 min
Mellan
Manakish med lamm och paprika
918 kcal
34g
95 min
Mellan
Kålcigarrer med lamm och spiskummin
664 kcal
30g
105 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Svår
Kibbeh med lamm och pinjenötter
844 kcal
35g
65 min
Mellan
Sardinfritters med smaker från Mellanöstern
1069 kcal
34g
35 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Mellan
Mellanösterns krämiga kycklingpaté
531 kcal
31g
65 min
Enkel
Lammfärsfyllda pitabröd (Arayes)
709 kcal
31g
25 min