Mellan
Falafel-wrap med krämig tahini
985 kcal
42g
55 min
laktosfritt mot osteoporos från mellanöstern Recept
53 recept
Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Enkel
Linstabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Ugnsbakad kofta
697 kcal
40g
80 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Libanesiska linser med ris (Mujaddara)
661 kcal
23g
55 min
Enkel
Kyckling- och bulgurpilaff
786 kcal
43g
55 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Mellan
Samboussek med nötkött och rostade pinjenötter
600 kcal
27g
60 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Lammfärsfyllda pitabröd (Arayes)
709 kcal
31g
25 min
Mellan
Maqluba med lamm och aubergine
1481 kcal
58g
130 min
Mellan
Hemmagjord falafel
892 kcal
27g
40 min
Mellan
Klassisk mezzetallrik
1155 kcal
43g
85 min
Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
Enkel
Söt Kofta med Dadel och Nötter
510 kcal
11g
30 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Enkel
Kryddiga grillade nötspett
614 kcal
47g
30 min
Svår
Kibbeh med lamm och pinjenötter
844 kcal
35g
65 min
Enkel
Kyckling-marak
833 kcal
59g
80 min