Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku

30 min · 329 kalorii

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

30 min · 654 kalorii

Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem

30 min · 325 kalorii

Sałatka z edamame z sezamem i imbirem

20 min · 260 kalorii

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

1 h 5 min · 538 kalorii

Chińskie pulpeciki rybne

35 min · 215 kalorii

Kurczak Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorii

Aromatyczne placki z cukinii w korzennym stylu

35 min · 323 kalorii

Morszczuk a la Koskera

35 min · 454 kalorii

Aguachile z krewetkami

20 min · 321 kalorii

Grillowana kałamarnica

25 min · 326 kalorii

Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem

35 min · 504 kalorii

Pieczony falafel

45 min · 325 kalorii

Ryba w białym winie

25 min · 316 kalorii

Filet z labraksa po włosku

25 min · 597 kalorii

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

35 min · 392 kalorii

Zupa Tom Yum z krewetkami

30 min · 194 kalorii

Kurczak Tandoori

45 min · 536 kalorii

Wegetariańskie chili

1 h 20 min · 356 kalorii

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

45 min · 607 kalorii

Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu

33 min · 439 kalorii

Krewetki na maśle czosnkowym

25 min · 276 kalorii

Sałatka wakame z tofu

15 min · 259 kalorii

Morszczuk w zielonym sosie

35 min · 479 kalorii