Śródziemnomorskie orientalne przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie i orientalne smaki możesz odkrywać w daniach z porcją białka, błonnika i umiarkowaną ilością tłuszczu. Spróbuj Soczystych szaszłyków z kurczaka w jogurcie (350 kcal) lub Rybnych szaszłyków po bliskowschodniemu (28 g białka). Wśród 22 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki, gdy apetyt jest mniejszy.

Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu

28 min · 287 kalorie

Bób z pastą tahini

30 min · 465 kalorie

Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu

30 min · 370 kalorie

Soczyste szaszłyki z kurczaka w jogurcie

35 min · 329 kalorie

Aromatyczne kebaby z indyka

40 min · 305 kalorie

Falafel po francusku

30 min · 529 kalorie

Tabbouleh z soczewicą

45 min · 419 kalorie

Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem

30 min · 325 kalorie

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 477 kalorie

Bób z miętą i czosnkiem

20 min · 268 kalorie

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorie

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

25 min · 272 kalorie

Bliskowschodni pasztet z kurczaka

1 h 5 min · 546 kalorie

Małże po śródziemnomorsku

30 min · 513 kalorie

Ziołowe placuszki z ciecierzycy

30 min · 612 kalorie

Tradycyjny hummus

15 min · 656 kalorie

Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy

1 h 10 min · 640 kalorie

Pieczony falafel

45 min · 610 kalorie

Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)

55 min · 659 kalorie

Domowe, puszyste chlebki pita

25 min · 511 kalorie

Egipskie Koushari

1 h 5 min · 851 kalorie

Aromatyczny pilaw z bulguru z papryką

40 min · 437 kalorie