Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Chrupiące warzywne Jeon

25 min · 424 kalorii

Łosoś w sosie koperkowym

30 min · 388 kalorii

Krewetki smażone z imbirem

25 min · 248 kalorii

Crostini z wędzonym łososiem

20 min · 494 kalorii

Dorsz w sosie migdałowym

35 min · 440 kalorii

Grillowane sardynki

21 min · 600 kalorii

Puszysta dhokla z mąki z ciecierzycy

35 min · 314 kalorii

Ryba po grecku

55 min · 371 kalorii

Meksykańskie tostadas z tuńczykiem

30 min · 607 kalorii

Karp na niebiesko (Karpfen Blau)

45 min · 729 kalorii

Kurczak na Patyku

35 min · 406 kalorii

Kurczak curry

35 min · 407 kalorii

Yakizakana (Makrela grillowana z solą)

30 min · 486 kalorii

Smażone krewetki w sosie sojowym

25 min · 235 kalorii

Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką

25 min · 312 kalorii

Wegański Chili Brytyjski

1 h 5 min · 396 kalorii

Grillowane scampi

25 min · 515 kalorii

Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)

25 min · 600 kalorii

Tatar z tuńczyka

20 min · 426 kalorii

Kalmary faszerowane

1 h 25 min · 567 kalorii

Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca

55 min · 613 kalorii

Kakiage z warzywami i krewetkami

35 min · 274 kalorii

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

30 min · 654 kalorii

Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku

30 min · 329 kalorii