Śródziemnomorskie francuskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Francuskie smaki śródziemnomorskie łączą ryby, warzywa i sycące strączki w daniach z porcją białka. Spróbuj Ryby po prowansalsku (30 g białka) lub Łososia z zieloną soczewicą (41 g białka). 47 przepisów pozwala Ci odkrywać francuską kuchnię w swoim tempie.

Ryba po prowansalsku

45 min · 331 kalorie

Kaczka duszona w czerwonym winie

2 h 10 min · 530 kalorie

Łosoś z zieloną soczewicą

45 min · 469 kalorie

Domowe paluszki rybne z piekarnika z fasolką

50 min · 511 kalorie

Fricassée z Kaczki z Grzybami

1 h 15 min · 270 kalorie

Chrupiące krokiety rybne

45 min · 480 kalorie

Żabie udka z czosnkiem i pietruszką

25 min · 383 kalorie

Plamiak z cytrusami

50 min · 352 kalorie

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 477 kalorie

Klasyczna sola meunière

20 min · 596 kalorie

Grillowane sardynki

21 min · 600 kalorie

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

1 h 5 min · 538 kalorie

Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem

35 min · 504 kalorie

Tradycyjna fasolka z boczkiem

2 h 20 min · 350 kalorie

Krewetki na maśle czosnkowym

25 min · 276 kalorie

Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą

30 min · 402 kalorie

Pieczony labraks w aromatycznych ziołach

40 min · 486 kalorie

Łosoś smażony jednostronnie

18 min · 400 kalorie

Małże po marynarsku

30 min · 514 kalorie

Szakszuka z papryką i jajkami

45 min · 295 kalorie

Le Grand Aïoli – klasyka Prowansji

1 h 10 min · 1324 kalorie

Żabnica po amerykańsku

1 h 15 min · 528 kalorie

Gulasz rybny po francusku

50 min · 414 kalorie

Smażony łosoś w maśle cytrynowym

18 min · 464 kalorie