Wegański chili brytyjski

Wegański chili brytyjski
65 min
łącznie
4
osób
396
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 2 szt.Cebula żółta (drobno posiekana)
  • 3 szt.Czosnek (posiekany)
  • 2 szt.Marchewka (pokrojona w małą kostkę)
  • 1 szt.Czerwona papryka (pokrojona w 1-centymetrową kostkę)
  • 200 gRehydratowane teksturowane białko sojowe (dobrze odsączone)
  • 400 gFasola czerwona (ugotowana i przepłukana)
  • 4 szt.Pomidor okrągły (rozdrobnione)
  • 100 mlWino czerwone
  • 2 łyżkaOliwa z oliwek extra virgin
  • 1 łyżkaKumin mielony
  • 1 łyżkaPapryka wędzona
  • 1 łyżeczkaChili w proszku
  • 1 szczyptaSzara sól morska
  • 1 łyżkaKoncentrat pomidorowy
  • 300 mlBulion warzywny (gotowy do użycia)

Przygotowanie

Gęsty, ciemny sos, który apetycznie oblepia delikatną fasolę. Wędzone przyprawy i czerwone wino nadają mu ziemistej głębi – to danie dalekie od rzadkich, wodnistych wersji chili.

  1. 1

    Cebulę i czosnek posiekaj drobno, a marchewkę pokrój w kostkę. Podsmaż całość na oliwie, aż cebula się zeszkli, a marchewka zacznie delikatnie mięknąć.

  2. 2

    Dodaj białko sojowe i pokrojoną w kostkę paprykę. Smaż na mocnym ogniu przez kilka minut, aż składniki lekko się zrumienią – dzięki temu unikniesz gąbczastej tekstury i wydobędziesz głębię smaku.

  3. 3

    Wsyp kumin, wędzoną paprykę i chili, a następnie dodaj koncentrat pomidorowy. Przesmażaj przez minutę, aż poczujesz intensywny aromat. Uważaj, by nie przypalić przypraw – mają jedynie „otworzyć się” pod wpływem ciepła.

  4. 4

    Podlej całość czerwonym winem, zeskrobując dno garnka, by zebrać cały smak. Dodaj rozgniecione pomidory, odsączoną fasolę i bulion warzywny. Doprowadź do wrzenia.

  5. 5

    Zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia. Sos powinien odparować, zgęstnieć i nabrać apetycznego blasku. Chili jest gotowe, gdy gęsty sos oblepia łyżkę, a smaki idealnie się przegryzą.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nie spiesz się: im dłużej chili pyrka na małym ogniu, tym bardziej kremowy i głęboki w smaku stanie się sos.
  • Jeśli sos zredukuje się zbyt szybko, dolej chochlę bulionu, by zachować odpowiednią wilgotność dania.
Jak długo można przechowywać to danie?

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3-4 dni. Chili smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, po delikatnym podgrzaniu.

4,5
2 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy