Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 576 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Pieczony łosoś

25 min · 297 kalorii

Pieczona ryba z trawą cytrynową i galangalem

45 min · 454 kalorii

Owoce morza z woka w aksamitnym sosie

30 min · 264 kalorii

Langustynki pieczone w soli

20 min · 296 kalorii

Krewetki w sosie pomarańczowym

25 min · 260 kalorii

Owoce morza z grilla po bliskowschodniemu

30 min · 370 kalorii

Ryba pieczona

45 min · 532 kalorii

Soczyste szaszłyki z kurczaka w jogurcie

35 min · 329 kalorii

Ryba po veracruzana

50 min · 288 kalorii

Krewetki w tamaryndowcu

25 min · 260 kalorii

Krewetki w sosie chili

25 min · 250 kalorii

Chueotang (Zupa z piskorza)

2 h 10 min · 336 kalorii

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

35 min · 285 kalorii

Curry z kurczaka z miętą

55 min · 345 kalorii

Ceviche mieszane

40 min · 290 kalorii

Soczewica po indyjsku z pomidorami

40 min · 330 kalorii

Aromatyczne kebaby z indyka

40 min · 305 kalorii

Aromatyczna soczewica z kuminem

45 min · 310 kalorii

Tradycyjny Dal Methi

1 h · 327 kalorii

Aromatyczny dal z soczewicy

40 min · 329 kalorii

Tajska sałatka z owocami morza

25 min · 251 kalorii

Krewetki Masala

30 min · 228 kalorii

Smażony Ryby

35 min · 550 kalorii

Dal ze szpinakiem i masłem klarowanym ghee

55 min · 344 kalorii