Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 556 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Bób z pastą tahini

30 min · 465 kalorie

Ryba z grilla w glazurze miso

25 min · 257 kalorie

Pikantna chińska zupa rybna

35 min · 317 kalorie

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

25 min · 271 kalorie

Okoń morski na parze z limonką

35 min · 302 kalorie

Sałatka z ośmiornicy

1 h 5 min · 373 kalorie

Smażone przegrzebki

15 min · 379 kalorie

Ryba po prowansalsku

45 min · 331 kalorie

Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach

45 min · 322 kalorie

Greckie smażone kalmary

25 min · 374 kalorie

Krewetki z grilla

15 min · 306 kalorie

Szaszłyki z grillowanych krewetek

25 min · 300 kalorie

Kaczka duszona w czerwonym winie

2 h 10 min · 530 kalorie

Morszczuk a la Espalda

25 min · 308 kalorie

Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)

35 min · 366 kalorie

Dal z czerwonej soczewicy

45 min · 359 kalorie

Sauerfisch: Dorsz w aksamitnym, kwaśnym sosie

45 min · 318 kalorie

Kaeng Som – tajskie kwaśne curry

40 min · 327 kalorie

Kofta rybna ze świeżymi ziołami i przyprawami

45 min · 352 kalorie

Ryba z grilla

30 min · 489 kalorie

Zupa tom yum z owocami morza

35 min · 247 kalorie

Cazón en Adobo

30 min · 377 kalorie

Masoor Dal

50 min · 322 kalorie

Krab po diabelsku

45 min · 336 kalorie