Soczewica po indyjsku z pomidorami

Soczewica po indyjsku z pomidorami
40 min
łącznie
4
osób
330
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 250 gSoczewica czerwona (przepłukana)
  • 3 szt.Pomidor okrągły (pokrojone w drobną kostkę)
  • 1 szt.Cebula żółta (drobno posiekana)
  • 2 szt.Czosnek (przeciśnięty przez praskę)
  • 2 łyżkaGhee
  • 1 łyżeczkaKumin (ziarno)
  • 1 łyżeczkaKurkuma
  • 1 szt.Papryczka chili (oczyszczone z nasion i posiekane)
  • 1 łyżeczkaGaram masala
  • 0,5 szt.Świeża kolendra (posiekana)
  • 600 mlWoda mineralna
  • 1 szczyptaSzara sól morska

Przygotowanie

Kremowy gulasz z czerwonej soczewicy, która dosłownie rozpływa się w ustach, otulona gęstym sosem pomidorowym z rozgrzewającymi przyprawami. Masło klarowane (ghee) nadaje potrawie wyjątkową głębię smaku i kuszący, jedwabisty połysk.

  1. 1

    Przepłucz czerwoną soczewicę na sicie pod zimną bieżącą wodą, aż przestanie być mętna i stanie się idealnie czysta. Dokładnie osącz.

  2. 2

    W głębokiej patelni lub rondlu rozgrzej masło ghee. Gdy będzie gorące, wrzuć kmin rzymski. Jak tylko zacznie skwierczeć i uwalniać intensywny aromat, dodaj drobno posiekaną cebulę. Podsmażaj do lekkiego zrumienienia, aż cebula stanie się szklista i miękka.

  3. 3

    Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek, kurkumę oraz chili. Następnie wrzuć pokrojone w kostkę pomidory. Duś całość na średnim ogniu, aż pomidory całkowicie stracą swoją strukturę i zamienią się w gęstą, esencjonalną pastę.

  4. 4

    Wsyp soczewicę i zalej ją wodą mineralną. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień. Gotuj pod przykryciem do momentu, aż soczewica będzie całkowicie miękka, a sos zgęstnieje tak, by efektownie oblepiał łyżkę.

  5. 5

    Zdejmij naczynie z ognia, dodaj garam masalę i świeżą kolendrę. Dopraw solą do smaku. Gotowa potrawa powinna mieć konsystencję gęstego, lekkiego purée, a nie rzadkiej zupy.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nigdy nie sól soczewicy na początku gotowania – sprawi to, że jej skórka stanie się twarda.
  • Jeśli dhal wyjdzie zbyt gęsty, pod koniec gotowania rozrzedź go odrobiną gorącej wody do uzyskania idealnej konsystencji.
  • Garam masala to bardzo delikatna mieszanka przypraw: zawsze dodawaj ją w ostatniej chwili, aby zachować pełnię jej aromatycznych olejków eterycznych.
Jak długo można przechowywać to danie?

Danie można przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Następnego dnia smaki przegryzają się jeszcze lepiej, tworząc głębszy aromat.

4,5
41 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy