Okoń morski na parze z limonką

Okoń morski na parze z limonką
35 min
łącznie
4
osób
302
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 2 szt.Labraks (w całości, oczyszczony z łusek)
  • 4 szt.Trawa cytrynowa (łodygi rozbite nożem)
  • 8 szt.Czosnek (drobno posiekany)
  • 6 szt.Chili tajskie (pokrojone w plasterki)
  • 120 mlSok z limonki
  • 90 mlSos rybny
  • 30 gCukier palmowy (starty)
  • 20 gŚwieża kolendra (posiekana)

Przygotowanie

Perłowobiałe mięso ryby, które z łatwością oddziela się od ości. Bulion jest wyrazisty, kwaśny i pikantny, a znad unoszącej się pary bije świeży aromat trawy cytrynowej i limonki.

  1. 1

    Na każdym boku okonia wykonaj trzy głębokie, ukośne nacięcia, aż do samej ości. Rozbij łodygi trawy cytrynowej płaską stroną noża, aby uwolnić aromatyczne olejki, a następnie włóż je do środka ryby.

  2. 2

    Czosnek i papryczki chili drobno posiekaj. W miseczce wymieszaj sok z limonki, sos rybny oraz cukier palmowy. Energicznie mieszaj, aż cukier całkowicie się rozpuści, a smaki idealnie się połączą.

  3. 3

    Umieść rybę w żaroodpornym naczyniu i włóż do parowaru nad wrzącą wodę. Przykryj i gotuj na parze przez około 12 minut. Mięso powinno stać się matowe i sprężyste pod naciskiem.

  4. 4

    Wyjmij rybę z parowaru i natychmiast polej ją przygotowanym sosem. Całość obficie posyp świeżą kolendrą. Powstały bulion powinien zebrać się na dnie naczynia, kusząc unoszącym się aromatem.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nie przeciągnij ryby; mięso przy samej ości powinno pozostać delikatnie lśniące, dzięki czemu danie będzie niezwykle soczyste.
  • Jeśli nie masz parowaru, użyj dużej patelni z centymetrową warstwą wody i ustaw w niej kratkę, na której oprzesz naczynie z rybą.
Jak długo można przechowywać to danie?

Spożywaj natychmiast po przygotowaniu. Ryba gotowana na parze traci swoją delikatną strukturę podczas ponownego podgrzewania.

4,1
15 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy