Dal z czerwonej soczewicy

Dal z czerwonej soczewicy
45 min
łącznie
4
osób
359
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 300 gSoczewica czerwona (opłukana)
  • 1 LWoda mineralna
  • 1 łyżeczkaKurkuma mielona
  • 2 łyżkaGhee
  • 1 łyżeczkaKumin (ziarno)
  • 1 szt.Cebula (drobno posiekana)
  • 2 szt.Czosnek (przeciśnięty przez praskę)
  • 1 szt.Papryczka chili (oczyszczone z nasion i posiekane)
  • 2 szt.Pomidor okrągły (pokrojone w drobną kostkę)
  • 1 szt.Świeża kolendra (posiekana do dekoracji)

Przygotowanie

Aksamitny, gęsty krem z soczewicy przełamany chrupkością prażonych ziaren kuminu. Unosząca się nad talerzem para uwalnia głębokie aromaty kurkumy i czosnku rumienionego na złocistym maśle klarowanym.

  1. 1

    Czerwoną soczewicę płucz na sicie pod zimną, bieżącą wodą tak długo, aż spływająca woda stanie się idealnie czysta. Następnie dokładnie ją odsącz.

  2. 2

    W garnku zalej soczewicę wodą, dodaj kurkumę i doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień. Gotuj przez około 20 minut, aż ziarna staną się miękkie i będą się łatwo rozpadać pod naciskiem łyżki.

  3. 3

    Na małej patelni rozgrzej masło ghee i wrzuć nasiona kuminu. Gdy zaczną skwierczeć i lekko ciemnieć, dodaj posiekaną cebulę, przeciśnięty przez praskę czosnek oraz chili. Smaż całość, aż składniki apetycznie się zrumienią.

  4. 4

    Do aromatycznej tarki dodaj pokrojone w kostkę pomidory i smaż przez 2 minuty, aż zmiękną. Całą zawartość patelni przelej do ugotowanej soczewicy. Wymieszaj, aby smaki się połączyły – tekstura powinna być gęsta, aksamitna i spójna.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Nigdy nie sól soczewicy na początku gotowania – sprawi to, że jej skórka niepotrzebnie stwardnieje.
  • Sekret idealnego dania tkwi w technice tarka: przyprawy muszą przesmażyć się w tłuszczu, aby uwolnić pełnię swoich olejków eterycznych.
  • Jeśli dal zanadto zgęstnieje podczas odpoczywania, rozrzedź go odrobiną gorącej wody przed samym podaniem.
Jak długo można przechowywać to danie?

Danie zachowuje świeżość do 3 dni w lodówce, przechowywane w szczelnym pojemniku. Następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy aromaty w pełni się przegryzą.

4,4
15 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy