Ryba z grilla

Ryba z grilla
30 min
łącznie
4
osób
489
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 1200 gLutjan (w całości, wypatroszony i oczyszczony z łusek)
  • 3 szt.Limonka (wyciśnięty sok)
  • 4 szt.Czosnek (ząbki, bez kiełków)
  • 50 mlOliwa z oliwek extra virgin
  • 1 łyżkaChili w proszku (typu guajillo lub ancho)
  • 1 szt.Świeża kolendra (pęczek, posiekana)
  • 1 szczyptaFleur de sel
  • 1 szczyptaPieprz czarny mielony
  • 40 gPasta achiote (pasta z nasion arnoty (achiote))

Przygotowanie

Perłowe, soczyste mięso lucjana skryte pod obłędnie chrupiącą, mocno przypieczoną skórką. Wyrazista kwasowość limonki idealnie przełamuje pikantność chili, tworząc odważną i harmonijną kompozycję smaków.

  1. 1

    Ucieraj czosnek w moździerzu, aż powstanie gładka pasta. Połącz ją z pastą achiote, sokiem z limonki, oliwą, chili i solą morską. Marynata powinna być gęsta, o głębokim czerwonym kolorze.

  2. 2

    Skórę lucjana nacinaj po skosie trzy razy z każdej strony. Hojnie wysmaruj rybę przygotowaną pastą – zarówno w środku, jak i na zewnątrz. Odstaw do lodówki, aby aromaty głęboko przeniknęły do mięsa.

  3. 3

    Rozgrzej planchę (lub ciężką żeliwną patelnię), aż zacznie niemal dymić. Odrobina oliwy powinna natychmiast zasyczeć w kontakcie z gorącym metalem.

  4. 4

    Połóż rybę na ruszcie. Nie ruszaj jej przez około 4 minuty, aby pozwolić na wytworzenie się solidnej, chrupiącej skórki. Odwróć dopiero wtedy, gdy ryba sama bez oporu odejdzie od metalu.

  5. 5

    Na koniec skrop rybę świeżo wyciśniętą limonką. Mięso powinno być nieprzezroczyste przy ości, ale wciąż delikatne i wilgotne. Tuż przed podaniem posyp obficie siekaną kolendrą.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Jeśli ryba przywiera, oznacza to, że reakcja Maillarda jeszcze trwa – daj jej minutę, zanim spróbujesz ją obrócić.
  • Przed nałożeniem marynaty dokładnie osusz skórę ryby ręcznikiem papierowym; to absolutna podstawa, by uzyskać maksymalną chrupkość.
Jak długo można przechowywać to danie?

Podawaj natychmiast po zdjęciu z ognia. Grillowana ryba nie znosi odgrzewania – mięso szybko wysycha i traci swoją strukturę.

4,3
52 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy