Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 556 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Gai Yang - tajski kurczak z grilla

1 h · 419 kalorie

Sardynki z grilla po portugalsku

35 min · 732 kalorie

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorie

Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie

30 min · 333 kalorie

Fricassée z Kaczki z Grzybami

1 h 15 min · 270 kalorie

Domowe nattō

1 h 30 min · 564 kalorie

Sałatka Mechouia

45 min · 333 kalorie

Kurczak z papryką po chińsku

30 min · 350 kalorie

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 391 kalorie

Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorie

Grillowany Miecznik

21 min · 396 kalorie

Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami

1 h 45 min · 514 kalorie

Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim

25 min · 301 kalorie

Tremoços (Marynowany łubin)

1 h 50 min · 328 kalorie

Grecka zupa z soczewicy (Fakes)

1 h · 390 kalorie

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 kalorie

Chrupiące krokiety rybne

45 min · 480 kalorie

Żabie udka z czosnkiem i pietruszką

25 min · 383 kalorie

Tajska sałatka z kurczakiem

25 min · 213 kalorie

Krewetki zapiekane po włosku (gratin)

25 min · 387 kalorie

Tabbouleh z soczewicą

45 min · 419 kalorie

Plamiak z cytrusami

50 min · 352 kalorie

Sashimi z ikry mintaja po koreańsku

15 min · 200 kalorie

Szaszłyki z kurczaka w glazurze gochujang

25 min · 219 kalorie