Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Tsukune z kurczaka

35 min · 277 kalorii

Samosy z kurczakiem

50 min · 540 kalorii

Sambar warzywny

1 h 5 min · 370 kalorii

Smażony łosoś w maśle cytrynowym

18 min · 464 kalorii

Żabnica po amerykańsku

1 h 15 min · 528 kalorii

Gulasz rybny po francusku

50 min · 414 kalorii

Tatar z dorady w stylu tajskim

20 min · 180 kalorii

Krewetki w mleczku kokosowym

25 min · 428 kalorii

Satay z kurczaka

45 min · 545 kalorii

Małże nadziewane aromatycznym ryżem

1 h 5 min · 444 kalorii

Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym

27 min · 482 kalorii

Kurczak kadai

45 min · 471 kalorii

Smażona ryba masala

25 min · 408 kalorii

Łosoś Teriyaki

25 min · 357 kalorii

Ryba en papillote z wiosennymi warzywami

35 min · 249 kalorii

Samosy po tajsku

55 min · 344 kalorii

Fish Fry z Chennai

30 min · 407 kalorii

Krewetki z ananasem

25 min · 379 kalorii

Tuńczyk po grecku

55 min · 498 kalorii

Frittata ze szparagami

30 min · 270 kalorii

Krewetki z orzechami nerkowca

30 min · 345 kalorii

Tacos z krewetkami na plastrach jicamy

25 min · 423 kalorii

Ryba po amritsarsku

30 min · 397 kalorii

Wrapy z grillowanym kurczakiem

25 min · 532 kalorii