Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku

30 min · 504 kalorii

Wrapy z grillowanym kurczakiem

25 min · 532 kalorii

Kalmary po włosku

1 h · 372 kalorii

Zapiekanka warzywna z serem cheddar

50 min · 505 kalorii

Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano

35 min · 276 kalorii

Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami

10 min · 135 kalorii

Chińska sałatka z pomelo i krewetkami

30 min · 245 kalorii

Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem

25 min · 270 kalorii

Łosoś en papillote z warzywami

35 min · 396 kalorii

Dal Palak

50 min · 366 kalorii

Kushi nabe z kurczakiem i krewetkami

1 h · 530 kalorii

Antipasti z Owoców Morza na Patelni

30 min · 321 kalorii

Kaczka po chińsku z owocami

40 min · 418 kalorii

Amerykańska sałatka z owocami morza

20 min · 387 kalorii

Hiszpańska zupa czosnkowa

35 min · 432 kalorii

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 397 kalorii

Zupa minestrone

1 h · 357 kalorii

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

35 min · 401 kalorii

Francuska Zupa Rybna

50 min · 516 kalorii

Tajskie wiosenne rolki

55 min · 254 kalorii

Krewetki w sosie słodko-kwaśnym

25 min · 361 kalorii

Curry z łososia w mleczku kokosowym

35 min · 545 kalorii

Sałatka z bobu po marokańsku

35 min · 306 kalorii

Brik z jajkiem

20 min · 387 kalorii