Śródziemnomorskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1

Śródziemnomorskie smaki mogą dobrze odnaleźć się w mniejszych posiłkach podczas leczenia GLP-1. Spróbuj Pieczonego łososia, który ma 32 g białka, lub krewetek z mango z 35 g białka. Wśród 571 przepisów znajdziesz propozycje z białkiem, błonnikiem i umiarkowaną ilością tłuszczu.

Tajskie kotleciki rybne

35 min · 317 kalorii

Małże po marynarsku

30 min · 514 kalorii

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

50 min · 928 kalorii

Kurczak z ananasem

35 min · 406 kalorii

Smażona soja z czosnkiem i chili

18 min · 244 kalorii

Potrawka warzywna

1 h 15 min · 408 kalorii

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 477 kalorii

Dal Tadka

1 h · 414 kalorii

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

25 min · 235 kalorii

Aromatyczny gulasz z ciecierzycy

1 h · 274 kalorii

Szakszuka z papryką i jajkami

45 min · 295 kalorii

Smażone sardele

30 min · 320 kalorii

Krewetki po chińsku na zimno

20 min · 213 kalorii

Kurczak z grzybami

45 min · 516 kalorii

Grillowane kalmary

33 min · 211 kalorii

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 322 kalorii

Grecka sałatka z ośmiornicy

1 h 10 min · 457 kalorii

Stek z miecznika z grilla

25 min · 416 kalorii

Le Grand Aïoli – klasyka Prowansji

1 h 10 min · 1324 kalorii

Kurczak Teriyaki

30 min · 309 kalorii

Zupa Rybna

1 h 15 min · 595 kalorii

Ceviche z labraksa po grecku

20 min · 321 kalorii

Krab w pikantnej marynacie

45 min · 544 kalorii

Krewetki w sosie curry po chińsku

25 min · 470 kalorii