
Krewetki z orzechami nerkowca
Jędrne krewetki smażone w rozgrzanym woku, otulone lśniącym sosem umami. Maślana tekstura owoców morza idealnie kontrastuje z intensywną chrupkością prażonych nerkowców.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gKrewetka~99 cal/na porcję(obrane i oczyszczone)Gluten-free
- 100 gNerkowce prażone solone~158 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 1 pieceZielona papryka~8 cal/na porcję(pokrojona w kostkę 1 cm)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 tspImbir mielony~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 1 tbspSos ostrygowy~3 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tbspWino ryżowe~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspSkrobia kukurydziana~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCebula dymka~4 cal/na porcję(posiekana pod skosem)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie krewetek
Oczyść krewetki i dokładnie osusz je ręcznikiem papierowym. Wilgotne mięso nie zrumieni się odpowiednio w woku, lecz zacznie się w nim gotować.
10 minBaza sosu
W miseczce wymieszaj sos sojowy, sos ostrygowy, wino ryżowe i skrobię kukurydzianą. Mieszaj energicznie, aż skrobia całkowicie się rozpuści i nie będzie grudek.
5 minSmażenie aromatów
Rozgrzej olej arachidowy, aż zacznie delikatnie drżeć. Wrzuć posiekany czosnek, imbir i pokrojoną w kostkę paprykę. Apetyczny aromat powinien natychmiast wypełnić całą kuchnię.
2 minSzybkie smażenie na dużym ogniu
Dodaj krewetki i smaż metodą stir-fry na bardzo mocnym ogniu. Gdy tylko się zwinią i zmienią kolor z szarego na różowy, są gotowe do dalszych kroków.
3 minGlazurowanie
Wlej przygotowany sos i cały czas mieszaj. Sos zredukuje się i zgęstnieje, otulając każdy składnik lśniącą, apetyczną powłoką. W ostatniej sekundzie wsyp nerkowce.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Wok powinien lekko dymić przed rozpoczęciem smażenia – to klucz do uzyskania efektu przypieczenia bez duszenia składników.
- •Pamiętaj, by nie przeciągnąć krewetek; wystarczy zaledwie 30 sekund, by z delikatnych i soczystych stały się gumowate.
- •Dodatek skrobi kukurydzianej w sosie zapewnia ten charakterystyczny, lśniący wygląd dania, znany z najlepszych azjatyckich restauracji.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast, aby zachować chrupkość orzechów. Można przechowywać w lodówce do 24 godzin, jednak nerkowce stracą wtedy swoją strukturę i zmiękną.