
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
Chrupiące, niemal przezroczyste plastry jicamy w roli lekkiej tortilli. Krewetki smażone do momentu, aż staną się jędrne i perłowe, skąpane w orzeźwiającej limonce i pikantnym chili.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gKrewetka~99 cal/na porcję(obrane)Gluten-free
- 2 pieceAwokado~203 cal/na porcję(pokrojone w kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceLimonka~15 cal/na porcję(do wyciśnięcia soku)VeganGluten-free
- 1 pieceCzerwona cebula~13 cal/na porcję(pokrojona w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceKolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 2 tbspOliwa z oliwek extra virgin~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 pieceJicama~26 cal/na porcję(obrana)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie jicamy
Obierz jicamę ze skóry. Używając mandoliny, pokrój ją na cieniutkie plasterki o grubości około 1 mm. Powinny być elastyczne niczym tortilla, a jednocześnie zachować swoją unikalną chrupkość.
10 minPrzygotowanie dodatków
Czerwoną cebulę pokrój w drobną kostkę, a miąższ awokado w równe kosteczki. Z papryczki chili usuń gniazda nasienne i drobno ją posiekaj. Świeżą kolendrę poszatkuj dość grubo.
5 minSmażenie krewetek
Na patelni mocno rozgrzej oliwę z oliwek. Wrzuć krewetki i smaż na dużym ogniu, aż nabiorą apetycznego koloru. Podlej całość sokiem z limonki, a następnie dopraw solą morską i świeżo mielonym pieprzem.
5 minSkładanie tacos
Na środku każdego plastra jicamy ułóż solidną łyżkę awokado z cebulą. Na wierzchu połóż dwie krewetki, posyp odrobiną chili oraz kolendrą. Delikatnie złóż plasterek na pół.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Użyj bardzo ostrej mandoliny, aby uzyskać idealnie równe, niemal prześwitujące plasterki jicamy.
- •Pamiętaj, by nie przeciągnąć krewetek: gdy tylko zmienią kolor na różowy i staną się nieprzejrzyste, natychmiast zdejmij je z ognia.
Przechowywanie
Danie należy spożyć natychmiast po przygotowaniu. Jicama szybko traci swoją chrupkość, a krewetki twardnieją podczas przechowywania w lodówce.