
Le Grand Aïoli – klasyka Prowansji
Śnieżnobiałe płaty dorsza, które niemal same rozdzielają się pod widelcem, podane w towarzystwie chrupiących warzyw i aksamitnej, intensywnej emulsji czosnkowej. W powietrzu dominuje szlachetny aromat oliwy i świeżego czosnku.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gSolony dorsz~580 cal/na porcję(odsalany przez 24 godziny)Gluten-free
- 8 pieceCzosnek~9 cal/na porcję(ząbki, pozbawione kiełków)VeganGluten-free
- 2 pieceJajko~35 cal/na porcję(same żółtka)Gluten-free
- 300 mlOliwa z oliwek extra virgin~674 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 600 gZiemniak~120 cal/na porcję(obrane)VeganGluten-free
- 4 pieceMarchewka~18 cal/na porcję(obrane)VeganGluten-free
- 400 gFasolka szparagowa~43 cal/na porcję(oczyszczone z końcówek)VeganGluten-free
- 1 pieceKalafior~19 cal/na porcję(podzielony na różyczki)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie warzyw
Warzywa myjemy i obieramy. Kalafiora dzielimy na zgrabne różyczki. Całość gotujemy na parze lub w osolonej wodzie tak, aby pozostały jędrne i stawiały delikatny opór pod nożem – omińmy szerokim łukiem etap rozgotowania.
20 minParzenie dorsza
Wymoczonego wcześniej dorsza wkładamy do garnka i zalewamy zimną wodą. Podgrzewamy na małym ogniu, aż woda zacznie „mrugać”. Od tego momentu parzymy rybę przez 8–10 minut. Mięso powinno stać się białe i dzielić na piękne, lśniące płaty.
15 minUcieranie emulsji czosnkowej
Pozbawiony kiełków czosnek ucieramy w moździerzu ze szczyptą soli na gładką masę. Dodajemy żółtka, a następnie cieniutką niteczką wlewamy oliwę, nie przerywając energicznego ucierania. Sos musi być tak gęsty i sztywny, by wbita w niego łyżka stała pionowo.
10 minSerwowanie potrawy
Ciepłego dorsza układamy w sercu półmiska, otaczając go parującymi warzywami. Sos aioli podajemy oddzielnie, najlepiej w moździerzu, w którym powstał. Gra temperatur między gorącą rybą a zimnym, charakternym czosnkiem to klucz do ideału.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Wszystkie składniki sosu muszą mieć temperaturę pokojową – to gwarancja, że emulsja się nie zważy.
- •Nigdy nie doprowadzaj wody z dorszem do gwałtownego wrzenia, bo mięso stanie się nieprzyjemnie gumowate.
Przechowywanie
Aïoli najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu. Warzywa można przechowywać w lodówce przez 24 godziny, jednak sosu pod żadnym pozorem nie wolno podgrzewać.