Powrót do przepisów
Le Grand Aïoli – klasyka Prowansji

Le Grand Aïoli – klasyka Prowansji

Śnieżnobiałe płaty dorsza, które niemal same rozdzielają się pod widelcem, podane w towarzystwie chrupiących warzyw i aksamitnej, intensywnej emulsji czosnkowej. W powietrzu dominuje szlachetny aromat oliwy i świeżego czosnku.

0
traditionalseafoodsavory
40min
Przygotowanie
30min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

1498
Kalorie
136g
Białko
38g
Węglowodany
83g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 800 g
    Solony dorsz
    ~580 cal/na porcję
    (odsalany przez 24 godziny)
  • 8 piece
    Czosnek
    ~9 cal/na porcję
    (ząbki, pozbawione kiełków)
  • 2 piece
    Jajko
    ~35 cal/na porcję
    (same żółtka)
  • 300 ml
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~674 cal/na porcję
  • 600 g
    Ziemniak
    ~120 cal/na porcję
    (obrane)
  • 4 piece
    Marchewka
    ~18 cal/na porcję
    (obrane)
  • 400 g
    Fasolka szparagowa
    ~43 cal/na porcję
    (oczyszczone z końcówek)
  • 1 piece
    Kalafior
    ~19 cal/na porcję
    (podzielony na różyczki)
  • 1 pinch
    Szara sól morska

Alergeny

rybyjajka
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie warzyw

    Warzywa myjemy i obieramy. Kalafiora dzielimy na zgrabne różyczki. Całość gotujemy na parze lub w osolonej wodzie tak, aby pozostały jędrne i stawiały delikatny opór pod nożem – omińmy szerokim łukiem etap rozgotowania.

    20 min
  2. Parzenie dorsza

    Wymoczonego wcześniej dorsza wkładamy do garnka i zalewamy zimną wodą. Podgrzewamy na małym ogniu, aż woda zacznie „mrugać”. Od tego momentu parzymy rybę przez 8–10 minut. Mięso powinno stać się białe i dzielić na piękne, lśniące płaty.

    15 min
  3. Ucieranie emulsji czosnkowej

    Pozbawiony kiełków czosnek ucieramy w moździerzu ze szczyptą soli na gładką masę. Dodajemy żółtka, a następnie cieniutką niteczką wlewamy oliwę, nie przerywając energicznego ucierania. Sos musi być tak gęsty i sztywny, by wbita w niego łyżka stała pionowo.

    10 min
  4. Serwowanie potrawy

    Ciepłego dorsza układamy w sercu półmiska, otaczając go parującymi warzywami. Sos aioli podajemy oddzielnie, najlepiej w moździerzu, w którym powstał. Gra temperatur między gorącą rybą a zimnym, charakternym czosnkiem to klucz do ideału.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Wszystkie składniki sosu muszą mieć temperaturę pokojową – to gwarancja, że emulsja się nie zważy.
  • Nigdy nie doprowadzaj wody z dorszem do gwałtownego wrzenia, bo mięso stanie się nieprzyjemnie gumowate.

Przechowywanie

Aïoli najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu. Warzywa można przechowywać w lodówce przez 24 godziny, jednak sosu pod żadnym pozorem nie wolno podgrzewać.

4.3
6 opinie
Oceń ten przepis:
Le Grand Aïoli – klasyka Prowansji | FoodCraft