
Dal Tadka
Delikatna soczewica zanurzona w złocistym, kremowym sosie, zwieńczona aromatycznym masłem klarowanym, które skrywa w sobie zapach kminu rzymskiego i przyrumienionego czosnku. Aksamitna konsystencja, która otula podniebienie z subtelną nutą suszonych papryczek chili.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 250 gToor dal~214 cal/na porcję(przepłukana)VeganGluten-free
- 750 mlWoda mineralnaVeganGluten-free
- 1 tspKurkuma~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 2 piecePomidor okrągły~18 cal/na porcję(pokrojone w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 tspImbir mielony~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej arachidowy~67 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspGhee~68 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspKumin (ziarno)~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 piecePapryczka chili~4 cal/na porcję(całe, suszone)VeganGluten-free
- 1 pinchAsafetydaVeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendraopcjonalne(posiekana do dekoracji)VeganGluten-free
- 1 tbspLiście kozieradki (Kasuri Methi)~12 cal/na porcję(roztarte w dłoniach)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Gotowanie soczewicy
Przepłucz soczewicę toor dal pod bieżącą, czystą wodą. Przełóż ją do garnka, zalej świeżą wodą, dodaj kurkumę oraz sól. Doprowadź do wrzenia, usuń szumowiny, a następnie gotuj na małym ogniu, aż ziarna będą się łatwo rozpadać pod naciskiem palców, a całość wyraźnie zgęstnieje.
30 minBaza aromatyczna
Na patelni rozgrzej olej i zeszklij drobno posiekaną cebulę. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek oraz tarty imbir. Gdy poczujesz uwalniający się aromat, dorzuć pokrojone w kostkę pomidory. Smaż całość, aż pomidory rozpadną się na gęstą pastę, a na brzegach zacznie oddzielać się tłuszcz.
15 minŁączenie smaków
Przelej przygotowaną bazę do ugotowanej soczewicy. Dodaj suszone liście kozieradki (kasuri methi), rozcierając je wcześniej w dłoniach dla uwolnienia aromatu. Wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut, by smaki idealnie się przegryzły. Konsystencja powinna być aksamitna – ani zbyt rzadka, ani zbyt zbita.
5 minTadka (hartowanie przypraw)
W małym rondelku lub na metalowej chochli mocno rozgrzej masło ghee. Wrzuć kmin rzymski – musi natychmiast zacząć intensywnie skwierczeć. Dodaj asafetydę oraz całe papryczki chili. Natychmiast wlej tę gorącą, aromatyczną mieszankę do soczewicy i szybko przykryj garnek pokrywką na 2 minuty, aby dymny zapach wniknął w głąb dania.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Uważaj z solą na początku gotowania; dal w trakcie redukcji gęstnieje, co naturalnie potęguje słony smak.
- •Sekret tkwi w Tadka: masło ghee musi być dymiące i bardzo gorące, aby przyprawy błyskawicznie uwolniły swoje olejki eteryczne.
- •Jeśli dal zbyt mocno zgęstnieje podczas stygnięcia, przed podaniem rozrzedź go odrobiną wrzącej wody.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni. Następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy smaki w pełni się rozwiną. Odgrzewaj na małym ogniu, dodając odrobinę wody.