Powrót do przepisów
Dal Tadka

Dal Tadka

Delikatna soczewica zanurzona w złocistym, kremowym sosie, zwieńczona aromatycznym masłem klarowanym, które skrywa w sobie zapach kminu rzymskiego i przyrumienionego czosnku. Aksamitna konsystencja, która otula podniebienie z subtelną nutą suszonych papryczek chili.

0
comfort-foodindian-classicprotein-richvegetarianspicy
15min
Przygotowanie
45min
Gotowanie
Łatwy
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

416
Kalorie
17g
Białko
39g
Węglowodany
17g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 250 g
    Toor dal
    ~214 cal/na porcję
    (przepłukana)
  • 750 ml
    Woda mineralna
  • 1 tsp
    Kurkuma
    ~4 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (przeciśnięty przez praskę)
  • 2 piece
    Pomidor okrągły
    ~18 cal/na porcję
    (pokrojone w drobną kostkę)
  • 1 tsp
    Imbir mielony
    ~4 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Olej arachidowy
    ~67 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Kumin (ziarno)
    ~5 cal/na porcję
  • 2 piece
    Papryczka chili
    ~4 cal/na porcję
    (całe, suszone)
  • 1 pinch
    Asafetyda
  • 1 piece
    Świeża kolendraopcjonalne
    (posiekana do dekoracji)
  • 1 tbsp
    Liście kozieradki (Kasuri Methi)
    ~12 cal/na porcję
    (roztarte w dłoniach)

Alergeny

orzeszki ziemnemilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Gotowanie soczewicy

    Przepłucz soczewicę toor dal pod bieżącą, czystą wodą. Przełóż ją do garnka, zalej świeżą wodą, dodaj kurkumę oraz sól. Doprowadź do wrzenia, usuń szumowiny, a następnie gotuj na małym ogniu, aż ziarna będą się łatwo rozpadać pod naciskiem palców, a całość wyraźnie zgęstnieje.

    30 min
  2. Baza aromatyczna

    Na patelni rozgrzej olej i zeszklij drobno posiekaną cebulę. Dodaj przeciśnięty przez praskę czosnek oraz tarty imbir. Gdy poczujesz uwalniający się aromat, dorzuć pokrojone w kostkę pomidory. Smaż całość, aż pomidory rozpadną się na gęstą pastę, a na brzegach zacznie oddzielać się tłuszcz.

    15 min
  3. Łączenie smaków

    Przelej przygotowaną bazę do ugotowanej soczewicy. Dodaj suszone liście kozieradki (kasuri methi), rozcierając je wcześniej w dłoniach dla uwolnienia aromatu. Wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut, by smaki idealnie się przegryzły. Konsystencja powinna być aksamitna – ani zbyt rzadka, ani zbyt zbita.

    5 min
  4. Tadka (hartowanie przypraw)

    W małym rondelku lub na metalowej chochli mocno rozgrzej masło ghee. Wrzuć kmin rzymski – musi natychmiast zacząć intensywnie skwierczeć. Dodaj asafetydę oraz całe papryczki chili. Natychmiast wlej tę gorącą, aromatyczną mieszankę do soczewicy i szybko przykryj garnek pokrywką na 2 minuty, aby dymny zapach wniknął w głąb dania.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Uważaj z solą na początku gotowania; dal w trakcie redukcji gęstnieje, co naturalnie potęguje słony smak.
  • Sekret tkwi w Tadka: masło ghee musi być dymiące i bardzo gorące, aby przyprawy błyskawicznie uwolniły swoje olejki eteryczne.
  • Jeśli dal zbyt mocno zgęstnieje podczas stygnięcia, przed podaniem rozrzedź go odrobiną wrzącej wody.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni. Następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy smaki w pełni się rozwiną. Odgrzewaj na małym ogniu, dodając odrobinę wody.

4.0
5 opinie
Oceń ten przepis:
Dal Tadka | FoodCraft