Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Ryż i fasola w stylu luizjańskim

45 min · 585 kalorii

Domowe chlebki chapati

25 min · 378 kalorii

Panierowane krewetki

30 min · 639 kalorii

Gunkan sushi z ikurą

1 h · 385 kalorii

Chirashi z krabem

40 min · 467 kalorii

Pancit Bihon

35 min · 664 kalorii

Smażony makaron sojowy po tajsku

30 min · 487 kalorii

Aromatyczne chole masala

1 h 10 min · 550 kalorii

Nigiri z tuńczykiem i łososiem

1 h 5 min · 409 kalorii

Pão com Chouriço – portugalski chleb z chorizo

2 h 10 min · 456 kalorii

Foul medames po grecku

1 h 15 min · 575 kalorii

Maki z tuńczykiem

50 min · 780 kalorii

Hiszpańskie grzanki z wątróbką

25 min · 513 kalorii

Bakmi Goreng

35 min · 689 kalorii

Bulgur z warzywami w stylu magrebiskim

50 min · 487 kalorii

Tradycyjne chinkali

1 h · 735 kalorii

Banh Ngoc

1 h · 429 kalorii

Tortas de aceite z szynką serrano i rukolą

37 min · 600 kalorii

Wołowe Tteokguk

1 h 10 min · 813 kalorii

Makrela hiszpańska z grilla i duszone algi hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 kalorii

Łosoś pieczony z solą, szpinak i ryż (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 kalorii

Domowa fasolka w pomidorach na grzance

15 min · 386 kalorii

Gulasz z wołowiny i ziemniaków (Nikujaga)

40 min · 515 kalorii

Sycąca zupa miso z ryżem i jajkiem (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 kalorii