
Hiszpańskie grzanki z wątróbką
Przesmażone plastry wątróbki, chrupiące z zewnątrz i aksamitne w środku, serwowane na wiejskim chlebie natartym czosnkiem. Wędzona papryka nadaje całości głębi, która idealnie łączy się z lśniącym, zredukowanym sosem z patelni.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gWątróbka wieprzowa~135 cal/na porcję(pokrojona w plastry o grubości 1 cm)Gluten-free
- 4 pieceChleb wiejski~253 cal/na porcję(grube pajdy)Vegan
- 3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(obrane ząbki)VeganGluten-free
- 1 tspPapryka wędzona~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 50 mlBiałe wino wytrawne~7 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 5 gPietruszka gładka(posiekana)VeganGluten-free
- 30 mlSherry~19 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie pieczywa
Pokrój wiejski chleb na grube pajdy. Opiecz je na złoty kolor, aż będą wyraźnie chrupiące. Jedną stronę każdej grzanki natrzyj przekrojonym na pół ząbkiem czosnku, aby miąższ głęboko wchłonął jego aromat.
5 minSmażenie wątróbki
Na żeliwnej patelni mocno rozgrzej oliwę. Gdy zacznie lekko drżeć, ułóż kawałki wątróbki. Smaż na dużym ogniu przez około 2 minuty z każdej strony. Mięso powinno się apetycznie zrumienić, a nie gotować we własnych sokach. Zdejmij z ognia i trzymaj w cieple.
5 minDodatki i deglasowanie
Na tę samą patelnię wrzuć cebulę pokrojoną w piórka i zeszklij ją. Wsyp wędzoną paprykę i smaż przez 30 sekund, by uwolnić olejki eteryczne. Wlej białe wino oraz Sherry, zeskrobując z dna patelni wszystkie przypieczone smaki. Redukuj płyn, aż sos stanie się gęsty i lśniący.
10 minPodanie dania
Ułóż porcje wątróbki na przygotowanych grzankach. Całość hojnie polej zredukowanym sosem cebulowym i udekoruj świeżo posiekaną natką pietruszki.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie smaż wątróbki zbyt długo; w środku musi pozostać lekko różowa, aby zachowała swoją jedwabistą, maślaną strukturę.
- •Kluczem jest bardzo gorąca patelnia – dzięki niej błyskawicznie zamkniesz pory mięsa i uzyskasz chrupiącą skórkę bez wysuszania środka.
Przechowywanie
Podawaj i jedz natychmiast. Odgrzewana wątróbka traci swoją delikatność i staje się twarda oraz ziarnista.