Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Sushi z łososiem i ogórkiem

1 h · 868 kalorii

Tradycyjny chleb z semoliny (Matlouh)

35 min · 538 kalorii

Makaron soba w bulionie dashi z tofu

30 min · 460 kalorii

Grzybowy Ramen

1 h · 555 kalorii

Vada Pav

1 h · 676 kalorii

Arroz Negro – hiszpański czarny ryż z kalmarami

55 min · 677 kalorii

Kurczak Chow Mein

30 min · 602 kalorii

Frittelle z Baccalà

55 min · 674 kalorii

Makaron z tuńczykiem

35 min · 775 kalorii

Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza

35 min · 518 kalorii

Sushi z łososiem (Sake Nigiri)

1 h · 452 kalorii

Smażony makaron gryczany z chrupiącym boczkiem i shiitake

30 min · 601 kalorii

Sushi z kawiorem

1 h 5 min · 458 kalorii

Chana Chaat

35 min · 324 kalorii

Domowe, puszyste chlebki pita

25 min · 511 kalorii

Bento z sushi i łososiem

1 h · 502 kalorii

Gohan: Japoński ryż gotowany na parze

55 min · 529 kalorii

Sopa de Letrinhas – portugalska zupa literkowa

55 min · 602 kalorii

Pajdy z rillettes wieprzowym

20 min · 520 kalorii

Wietnamski bulion z makaronem

40 min · 420 kalorii

Maki z tuńczykiem i awokado

1 h · 500 kalorii

Tunezyjskie bułeczki fricassée

1 h 10 min · 742 kalorii

Pajdy z rillettes, ostrym chrzanem i korniszonami

15 min · 484 kalorii

Tacos ze skorpeną

30 min · 625 kalorii