Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Zupa fasolowa

1 h 5 min · 501 kalorii

Cao Lau

1 h · 1117 kalorii

Natto Maki – rolki z fermentowaną soją

1 h · 345 kalorii

Kanapka z kalmarami

25 min · 723 kalorii

Açorda z owocami morza

50 min · 1048 kalorii

Zupa Ozoni: Japońska tradycja noworoczna

35 min · 305 kalorii

Makaron Lo Mein z wieprzowiną

25 min · 609 kalorii

Portugalski makaron z jajkiem

25 min · 518 kalorii

Aromatyczny bulgur z jagnięciną

1 h 35 min · 747 kalorii

Koreańskie kimbap z szynką i warzywami

1 h · 601 kalorii

Bibimbap z wołowiną i chrupiącymi warzywami

50 min · 627 kalorii

Ryż smażony z krewetkami

25 min · 813 kalorii

Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)

55 min · 659 kalorii

Makaron w sosie sezamowym z chrupiącym ogórkiem

20 min · 441 kalorii

Smażony ryż z owocami morza

35 min · 779 kalorii

Koreański Juk z kurczakiem i grzybami shiitake

1 h 25 min · 413 kalorii

Arroz de Feijão – portugalski ryż z fasolą

40 min · 560 kalorii

Zaru Soba

25 min · 513 kalorii

Soba z małżami

35 min · 554 kalorii

Hōtō: Rustykalny makaron z dynią i miso

1 h · 661 kalorii

Hiszpański makaron z kurczakiem – Pasta con Pollo

45 min · 608 kalorii

Smażony makaron ryżowy z kurczakiem

30 min · 573 kalorii

Makaron z Ciecierzycą

35 min · 505 kalorii

Warzywne katsu

35 min · 519 kalorii