Powrót do przepisów
Tradycyjny chleb z semoliny (Matlouh)

Tradycyjny chleb z semoliny (Matlouh)

Puszysty, przypominający plaster miodu miąższ, który ugina się pod naciskiem palca i od razu wraca do swojej formy, skryty pod matową skórką posypaną ziarnami. Zapach ciepłego pieczywa i prażonej semoliny w jednej chwili przywołuje klimat rodzinnych kuchni Maghrebu.

0
traditionalside-dishvegetarian
20min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

540
Kalorie
15g
Białko
92g
Węglowodany
11g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 300 g
    Semolina z pszenicy durum
    ~263 cal/na porcję
    (drobnoziarnista)
  • 200 g
    Mąka pszenna
    ~175 cal/na porcję
    (przesiana)
  • 20 g
    Świeże drożdże piekarskie
    ~6 cal/na porcję
    (rozkruszone)
  • 10 g
    Szara sól morska
    (drobnoziarnista)
  • 300 ml
    Woda mineralna
    (letnia)
  • 2 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~67 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Nasiona sezamuopcjonalne
    ~23 cal/na porcję
    (do dekoracji)
  • 1 tbsp
    Czarnuszka
    ~6 cal/na porcję

Alergeny

glutensezam
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/6
  1. Aktywacja drożdży

    Rozkrusz świeże drożdże do 100 ml ciepłej wody mineralnej. Odstaw na chwilę, aż na powierzchni wytworzy się aktywna piana.

    10 min
  2. Mieszanie suchych składników

    W dużej misce wymieszaj semolinę z pszenicy durum, mąkę pszenną oraz szarą sól morską. Pośrodku mieszanki zrób wgłębienie.

    5 min
  3. Wyrabianie ciasta

    Do suchych składników dodaj aktywowane drożdże, oliwę z oliwek oraz resztę wody. Wyrabiaj energicznie, aż ciasto stanie się gładkie i elastyczne. Powinno być miękkie i przestać kleić się do dłoni.

    15 min
  4. Pierwsze wyrastanie

    Przykryj miskę czystą ściereczką. Odstaw w ciepłe miejsce do czasu, aż ciasto podwoi swoją objętość. Pod powierzchnią ciasta powinny być widoczne pęcherzyki powietrza.

    60 min
  5. Formowanie i wykańczanie

    Odgazuj ciasto, uderzając w nie dłonią, a następnie podziel na mniejsze kulki. Rozpłaszcz każdą na placek o grubości około 2 cm. Posyp ziarnami sezamu i czarnuszki. Pozostaw do ponownego wyrośnięcia pod przykryciem.

    45 min
  6. Smażenie na patelni

    Rozgrzej patelnię z grubym dnem bez dodatku tłuszczu. Połóż na niej chlebek. Gdy urośnie i apetycznie się zarumieni, przewróć go na drugą stronę. Chleb jest gotowy, gdy po stuknięciu w niego wydaje głuchy dźwięk.

    15 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie używaj wrzątku do wyrabiania ciasta, ponieważ wysoka temperatura zabije drożdże.
  • Smażenie powinno odbywać się na średnim ogniu, aby środek chleba upiekł się idealnie, zanim skórka zbytnio się przypiecze.
  • Jeśli ciasto zbyt mocno klei się do rąk, posmaruj dłonie oliwą zamiast podsypywać je nadmiarem mąki.

Przechowywanie

Owiń chleb czystą ściereczką, aby zachował swoją wyjątkową miękkość. Po całkowitym wystudzeniu idealnie nadaje się do mrożenia.

4.8
83 opinie
Oceń ten przepis:
Tradycyjny chleb z semoliny (Matlouh) | FoodCraft