
Smażony makaron gryczany z chrupiącym boczkiem i shiitake
Aromatyczny, sprężysty makaron skąpany w lśniącym, ciemnym sosie. Złocisty, wysmażony boczek idealnie kontrastuje z chrupkością kapusty pak choi i dymnym aromatem pieprzu syczuańskiego.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gMakaron soba~336 cal/na porcję(suchy)Vegan
- 300 gBoczek wieprzowy~389 cal/na porcję(pokrojony w cienkie plasterki)Gluten-free
- 2 piecePak choi~11 cal/na porcję(pokrojona w ćwiartki)VeganGluten-free
- 150 gShiitake~13 cal/na porcję(pokrojone w plasterki)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 4 tbspSos sojowy~8 cal/na porcjęVegan
- 1 tbspOcet ryżowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspBrązowy cukier~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspOlej sezamowy~34 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz syczuański(roztarty w moździerzu)VeganGluten-free
- 2 pieceCebula dymkaopcjonalne~4 cal/na porcję(posiekana do dekoracji)VeganGluten-free
- 20 gŚwieży imbir~4 cal/na porcję(drobno starty lub posiekany)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Gotowanie makaronu
Wrzuć makaron do dużego garnka z wrzącą wodą. Gotuj go tak, aby pozostał lekko twardy (al dente). Odcedź i natychmiast przelej zimną wodą – to zatrzyma proces gotowania i usunie nadmiar skrobi, dzięki czemu kluski nie będą się lepić.
5 minPrzygotowanie składników
Boczek pokrój w cienkie paseczki. Grzyby shiitake pokrój w plasterki, a kapustę pak choi podziel na ćwiartki. Czosnek rozgnieć płaską stroną noża, a świeży imbir zetrzyj na drobnych oczkach tarki.
10 minSmażenie mięsa
Na mocno rozgrzanym, dymiącym woku podsmaż boczek (na początku bez dodatku tłuszczu). Pozwól mu się powoli wytopić, aż mięso ładnie się zrumieni i stanie się chrupiące na brzegach.
5 minSmażenie warzyw
Do woka dorzuć czosnek, imbir, shiitake oraz pak choi. Smaż na bardzo dużym ogniu, cały czas mieszając. Warzywa powinny zachować swój intensywny kolor i chrupkość, będąc jedynie krótko przesmażonymi w wysokiej temperaturze.
5 minŁączenie smaków i wykończenie
Dodaj makaron do woka. Całość zdeglasuj sosem sojowym i octem ryżowym, a następnie posyp brązowym cukrem i pieprzem syczuańskim. Energicznie mieszaj, aż sos dokładnie oblepi każdą nitkę makaronu. Na koniec skrop danie olejem sezamowym.
3 min
Porady szefa kuchni
- •Nie przepełniaj woka – jeśli wrzucisz zbyt dużo mięsa naraz, zacznie się ono gotować zamiast rumienić.
- •Hartowanie makaronu zimną wodą to najważniejszy krok, który zapobiega jego sklejaniu się podczas smażenia.
- •Jeśli sos zbyt mocno odparuje, dodaj łyżkę wody z gotowania makaronu, aby nadać mu odpowiednią konsystencję.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 2 dni w szczelnym pojemniku. Odgrzewaj na patelni z odrobiną wody.