Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Tatar z dorady w stylu tajskim

20 min · 180 kalorii

Kurczak w mleczku kokosowym

35 min · 487 kalorii

Cielęcina Marengo

1 h 55 min · 523 kalorii

Lagman

1 h 5 min · 560 kalorii

Zupa gulaszowa

1 h 50 min · 381 kalorii

Krewetki w mleczku kokosowym

25 min · 428 kalorii

Małże nadziewane aromatycznym ryżem

1 h 5 min · 444 kalorii

Satay z kurczaka

45 min · 545 kalorii

Smażona ryba masala

25 min · 408 kalorii

Łosoś Teriyaki

25 min · 357 kalorii

Zupa ostro-kwaśna

35 min · 175 kalorii

Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym

27 min · 482 kalorii

Samosy po tajsku

55 min · 344 kalorii

Koreański tatar wołowy (Yukhoe)

25 min · 499 kalorii

Fish Fry z Chennai

30 min · 407 kalorii

Wietnamski gulasz wołowy

2 h 30 min · 556 kalorii

Krewetki z ananasem

25 min · 379 kalorii

Tacos z krewetkami na plastrach jicamy

25 min · 423 kalorii

Krewetki z orzechami nerkowca

30 min · 345 kalorii

Tuńczyk po grecku

55 min · 498 kalorii

Bánh mỳ đòn (Wietnamska mielonka wieprzowa)

1 h 30 min · 202 kalorii

Kalmary faszerowane

1 h 30 min · 543 kalorii

Tajska sałatka z wołowiną

25 min · 223 kalorii

Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku

30 min · 504 kalorii