Powrót do przepisów
Bò kho

Bò kho

Rozpływająca się w ustach wołowina, którą można jeść samym widelcem, podana w esencjonalnym, ciemnym sosie o głębokim aromacie anyżu i cynamonu. To danie to czysta esencja wietnamskiego „comfort food” – sycące, aromatyczne i cudownie lśniące.

0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
30min
Przygotowanie
120min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

659
Kalorie
46g
Białko
27g
Węglowodany
48g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 800 g
    Paleron
    ~405 cal/na porcję
    (pokrojona w grubą kostkę)
  • 3 piece
    Marchewka
    ~14 cal/na porcję
    (w grubych plastrach)
  • 2 piece
    Trawa cytrynowa
    ~7 cal/na porcję
    (zmiażdżona)
  • 3 piece
    Anyż gwiazdkowaty
    ~98 cal/na porcję
    (w całości)
  • 1 piece
    Cynamon w lasce
    ~4 cal/na porcję
    (w całości)
  • 3 tbsp
    Sos rybny
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Sos sojowy
    ~2 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Brązowy cukier
    ~15 cal/na porcję
  • 1 piece
    Cebula
    ~15 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 3 piece
    Czosnek
    ~3 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 2 tbsp
    Kawior z pomidorów
    ~16 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Imbir w proszku
    ~4 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Olej słonecznikowy
    ~68 cal/na porcję
  • 1 L
    Woda mineralna
  • 20 g
    Świeży imbir
    ~4 cal/na porcję
    (drobno posiekany)
  • 1 tbsp
    Nasiona arnoty
    (do zabarwienia oleju)

Alergeny

rybysojagluten
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Marynowanie mięsa

    Wołowinę pokrój w 4-centymetrową kostkę. Wymieszaj mięso z imbirem w proszku, świeżo posiekanym imbirem, brązowym cukrem oraz sosami: rybnym i sojowym. Odstaw na 30 minut, aby kawałki wołowiny przeszły wszystkimi aromatami.

    30 min
  2. Obsmażanie i barwienie

    W garnku rozgrzej olej z nasionami annatto. Gdy tłuszcz nabierze intensywnej, czerwonej barwy, usuń nasiona łyżką cedzakową. Na tak przygotowanym oleju obsmaż wołowinę z każdej strony, aż powstanie na niej apetyczna, rumiana skórka.

    10 min
  3. Baza aromatyczna i duszenie

    Do garnka dodaj posiekaną cebulę, czosnek, zmiażdżoną trawę cytrynową, gwiazdki anyżu oraz laski cynamonu. Wmieszaj koncentrat pomidorowy, a następnie zalej całość wodą mineralną tak, by ledwo przykryła mięso.

    5 min
  4. Powolne gotowanie

    Przykryj garnek i gotuj na minimalnym ogniu. Wywar powinien jedynie delikatnie „mrugać”. Dusz całość przez około 1,5 godziny, aż wołowina stanie się aksamitnie miękka i krucha.

    90 min
  5. Warzywa i wykończenie

    Dodaj marchewkę pokrojoną w ukośne plastry i gotuj przez kolejne 15 minut. Sos powinien stać się gęsty, syropowaty i idealnie oblepiać łyżkę. Na koniec dopraw danie szczyptą soli do smaku.

    15 min

Porady szefa kuchni

  • Sos nie może być zbyt rzadki – musi mieć odpowiednią gęstość, by idealnie trzymał się kawałków pieczywa.
  • Jeśli decydujesz się na podanie z makaronem, ugotuj go w osobnym garnku, aby nie zmącić klarowności aromatycznego wywaru.

Przechowywanie

Gulasz można przechowywać w lodówce do 3 dni. Odgrzewany następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy wszystkie korzenne przyprawy w pełni się przegryzą.

4.8
18 opinie
Oceń ten przepis:
Bò kho | FoodCraft