
Bò kho
Rozpływająca się w ustach wołowina, którą można jeść samym widelcem, podana w esencjonalnym, ciemnym sosie o głębokim aromacie anyżu i cynamonu. To danie to czysta esencja wietnamskiego „comfort food” – sycące, aromatyczne i cudownie lśniące.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gPaleron~405 cal/na porcję(pokrojona w grubą kostkę)Gluten-free
- 3 pieceMarchewka~14 cal/na porcję(w grubych plastrach)VeganGluten-free
- 2 pieceTrawa cytrynowa~7 cal/na porcję(zmiażdżona)VeganGluten-free
- 3 pieceAnyż gwiazdkowaty~98 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 1 pieceCynamon w lasce~4 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 3 tbspSos rybny~4 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tbspSos sojowy~2 cal/na porcjęVegan
- 1 tbspBrązowy cukier~15 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 2 tbspKawior z pomidorów~16 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspImbir w proszku~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej słonecznikowy~68 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 LWoda mineralnaVeganGluten-free
- 20 gŚwieży imbir~4 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 1 tbspNasiona arnoty(do zabarwienia oleju)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Marynowanie mięsa
Wołowinę pokrój w 4-centymetrową kostkę. Wymieszaj mięso z imbirem w proszku, świeżo posiekanym imbirem, brązowym cukrem oraz sosami: rybnym i sojowym. Odstaw na 30 minut, aby kawałki wołowiny przeszły wszystkimi aromatami.
30 minObsmażanie i barwienie
W garnku rozgrzej olej z nasionami annatto. Gdy tłuszcz nabierze intensywnej, czerwonej barwy, usuń nasiona łyżką cedzakową. Na tak przygotowanym oleju obsmaż wołowinę z każdej strony, aż powstanie na niej apetyczna, rumiana skórka.
10 minBaza aromatyczna i duszenie
Do garnka dodaj posiekaną cebulę, czosnek, zmiażdżoną trawę cytrynową, gwiazdki anyżu oraz laski cynamonu. Wmieszaj koncentrat pomidorowy, a następnie zalej całość wodą mineralną tak, by ledwo przykryła mięso.
5 minPowolne gotowanie
Przykryj garnek i gotuj na minimalnym ogniu. Wywar powinien jedynie delikatnie „mrugać”. Dusz całość przez około 1,5 godziny, aż wołowina stanie się aksamitnie miękka i krucha.
90 minWarzywa i wykończenie
Dodaj marchewkę pokrojoną w ukośne plastry i gotuj przez kolejne 15 minut. Sos powinien stać się gęsty, syropowaty i idealnie oblepiać łyżkę. Na koniec dopraw danie szczyptą soli do smaku.
15 min
Porady szefa kuchni
- •Sos nie może być zbyt rzadki – musi mieć odpowiednią gęstość, by idealnie trzymał się kawałków pieczywa.
- •Jeśli decydujesz się na podanie z makaronem, ugotuj go w osobnym garnku, aby nie zmącić klarowności aromatycznego wywaru.
Przechowywanie
Gulasz można przechowywać w lodówce do 3 dni. Odgrzewany następnego dnia smakuje jeszcze lepiej, gdy wszystkie korzenne przyprawy w pełni się przegryzą.