Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Chrupiące tosty z tuńczykiem po chińsku

30 min · 504 kalorii

Kalmary po włosku

1 h · 372 kalorii

Białe pozole

2 h 30 min · 724 kalorii

Koreański omlet na parze

25 min · 196 kalorii

Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano

35 min · 276 kalorii

Placuszki z fasoli mung

50 min · 498 kalorii

Grillowane wątróbki po marokańsku

35 min · 518 kalorii

Kushi nabe z kurczakiem i krewetkami

1 h · 530 kalorii

Hiszpańska zupa czosnkowa

35 min · 432 kalorii

Chińska sałatka z pomelo i krewetkami

30 min · 245 kalorii

Germański pasztet z dziczyzny

2 h 15 min · 327 kalorii

Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem

25 min · 270 kalorii

Wietnamskie roladki wołowe z grzybami enoki

30 min · 194 kalorii

Bób duszony w oliwie z oliwek

1 h · 397 kalorii

Amerykańska sałatka z owocami morza

20 min · 387 kalorii

Chả giả cầy – aromatyczna golonka po wietnamsku

1 h 20 min · 412 kalorii

Antipasti z Owoców Morza na Patelni

30 min · 321 kalorii

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

35 min · 401 kalorii

Kaczka po chińsku z owocami

40 min · 418 kalorii

Brik z jajkiem

20 min · 387 kalorii

Chuchi Pla

30 min · 390 kalorii

Bób z kminem rzymskim

35 min · 309 kalorii

Khua Kling – tajskie suche curry z wieprzowiną

35 min · 361 kalorii

Kurczak z imbirem

25 min · 299 kalorii