Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (599 g białka). 599 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Arista wieprzowa

1 h 35 min · 418 kalorii

Potrawka warzywna

1 h 15 min · 408 kalorii

Aromatyczny gulasz z ciecierzycy

1 h · 274 kalorii

Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami

15 min · 416 kalorii

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 477 kalorii

Grecka sałatka z ośmiornicy

1 h 10 min · 457 kalorii

Krewetki po chińsku na zimno

20 min · 213 kalorii

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 322 kalorii

Nộm mít – wietnamska sałatka z młodego dżakfruta

35 min · 349 kalorii

Krab w pikantnej marynacie

45 min · 544 kalorii

Siu mai z wieprzowiną i krewetkami

40 min · 264 kalorii

Kurczak Teriyaki

30 min · 309 kalorii

Chorba frik z jagnięciną

1 h 20 min · 521 kalorii

Le Grand Aïoli – klasyka Prowansji

1 h 10 min · 1324 kalorii

Gỏi ngó sen (Wietnamska sałatka z pędów lotosu)

45 min · 464 kalorii

Stek z miecznika z grilla

25 min · 416 kalorii

Sundubu Jeongol

45 min · 323 kalorii

Brytyjskie curry z koźliny

2 h 20 min · 950 kalorii

Ceviche z labraksa po grecku

20 min · 321 kalorii

Zupa Rybna

1 h 15 min · 595 kalorii

Wołowina z grilla z trawą cytrynową (Bò nướng sả)

30 min · 375 kalorii

Lagman

1 h 5 min · 560 kalorii

Samosy z kurczakiem

50 min · 540 kalorii

Japchae z wołowiną i grzybami shiitake

50 min · 360 kalorii