Powrót do przepisów
Koreański tatar wołowy (Yukhoe)

Koreański tatar wołowy (Yukhoe)

Aksamitna, ręcznie siekana wołowina doprawiona aromatycznym olejem sezamowym i odrobiną słodkiego miodu. Surowe żółtko nadaje całości głębokiego blasku i kremowej konsystencji, która apetycznie otula każdy kęs.

0
high-protein
25min
Przygotowanie
0min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

529
Kalorie
44g
Białko
19g
Węglowodany
30g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 700 g
    Polędwica wołowa
    ~263 cal/na porcję
    (pokrojona w cienkie słupki (zapałkę))
  • 4 tbsp
    Koreański sos sojowy
    ~8 cal/na porcję
  • 4 tbsp
    Olej sezamowy
    ~135 cal/na porcję
  • 2 tbsp
    Miód
    ~25 cal/na porcję
  • 4 piece
    Czosnek
    ~4 cal/na porcję
    (bardzo drobno posiekany)
  • 2 piece
    Cebula dymka
    ~4 cal/na porcję
    (posiekana w cienkie plasterki)
  • 2 tsp
    Nasiona sezamu
    ~15 cal/na porcję
    (uprażone na złoty kolor)
  • 2 piece
    Jajko
    ~35 cal/na porcję
    (samo żółtko)
  • 2 pinch
    Pieprz czarny mielony
    ~1 cal/na porcję
  • 2 piece
    Gruszka nashi
    ~39 cal/na porcję
    (obrana i pokrojona w słupki)

Alergeny

sojaglutensezamjajka
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/3
  1. Przygotowanie mięsa i gruszki

    Włóż polędwicę wołową do zamrażarki na około 20 minut, aby mięso lekko stężało. Pokrój je w bardzo cienkie plastry (ok. 2 mm), a następnie w regularne, drobne słupki – tzw. zapałkę. Pod żadnym pozorem nie miel mięsa. Gruszkę nashi obierz i również pokrój w identyczne, cienkie słupki.

    25 min
  2. Baza smakowa

    W misce połącz sos sojowy, olej sezamowy, miód, bardzo drobno posiekany czosnek oraz świeżo mielony pieprz. Aromat prażonego sezamu powinien być wyraźnie wyczuwalny i idealnie zrównoważony słonym smakiem sosu.

    5 min
  3. Łączenie składników i serwowanie

    Delikatnie wymieszaj mięso z przygotowaną marynatą. Dodaj posiekaną dymkę oraz ziarna sezamu. Na talerzu ułóż słupki gruszki nashi, tworząc z nich podkład pod mięso. Na górze uformuj zgrabną kopułę z wołowiny, zrób w niej niewielkie wgłębienie i ostrożnie umieść tam surowe żółtko.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Mięso musi być nieskazitelnie świeże; poproś swojego rzeźnika o najlepszą, środkową część polędwicy wołowej.
  • Żółtko wymieszaj z mięsem dopiero bezpośrednio przed jedzeniem – dzięki temu tatar zachowa swój apetyczny blask podczas prezentacji na stole.

Przechowywanie

Podawaj i skonsumuj natychmiast po przyrządzeniu. Ze względu na zawartość surowego mięsa i jaja, danie nie nadaje się do przechowywania.

4.5
33 opinie
Oceń ten przepis:
Koreański tatar wołowy (Yukhoe) | FoodCraft