
Sundubu Jeongol
Intensywnie czerwony, bulgoczący wywar, w którym jedwabiste tofu rozpływa się na języku. Już w chwili otwarcia garnka uderza obłędny aromat prażonego chili i oleju sezamowego.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 150 gBoczek wieprzowy~194 cal/na porcję(pokrojony w małą kostkę)Gluten-free
- 400 gTofu jedwabiste~55 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 100 gKimchi~4 cal/na porcję(grubo posiekane)VeganGluten-free
- 2 tbspGochugaru~35 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 500 mlBulion dashi~16 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 100 gKrewetka~25 cal/na porcję(obrane)Gluten-free
- 100 gOmułek jadalny~18 cal/na porcję(oczyszczone)Gluten-free
- 4 pieceShiitake~7 cal/na porcję(pokrojone w plastry)VeganGluten-free
- 2 pieceJajko~35 cal/na porcjęGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 1 tbspOlej sezamowy~34 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspKoreański sos sojowy~2 cal/na porcjęVegan
- 2 pieceCebula siedmiolatka~2 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Aromatyczna baza
W garnku o grubym dnie rozgrzej olej sezamowy. Przesmaż boczek, aż tłuszcz się wytopi i stanie się szklisty. Następnie dorzuć posiekaną cebulę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek.
5 minPrażenie chili
Mięso oprósz płatkami gochugaru. Smaż na średnim ogniu, cały czas mieszając – chili musi zabarwić olej na głęboką czerwień, ale uważaj, by go nie przypalić. Zapach powinien być wyraźnie prażony, a nie gryzący.
3 minBudowanie głębi smaku
Dodaj kimchi oraz pokrojone grzyby shiitake. Całość zalej bulionem dashi, zbierając smak ze dna garnka. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień, by smaki powoli się przegryzły, a wywar lekko odparował.
10 minOwoce morza i tofu
Ostrożnie ułóż w wywarze krewetki i małże. Nakładaj jedwabiste tofu dużymi łyżkami bezpośrednio do garnka. Pod żadnym pozorem nie mieszaj – zależy nam na zachowaniu dużych, białych płatów tofu kontrastujących z krwistoczerwonym bulionem.
5 minWykończenie
Dopraw całość sosem sojowym. Do mocno bulgoczącej zupy wbij jajka. Obficie posyp posiekaną dymką. Podawaj natychmiast, gdy tylko białko jajka zacznie się ścinać.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Obchodź się z tofu niezwykle delikatnie; powinno pozostać w formie dużych, rozpływających się w ustach kawałków.
- •Jeśli wywar wyjdzie zbyt gęsty, dolej odrobinę soku z kimchi – doda potrawie genialnej, orzeźwiającej kwasowości.
- •Jajko powinno pozostać płynne – wymieszaj je z zupą dopiero we własnej miseczce, by aksamitnie zagęściło i wzbogaciło sos.
Przechowywanie
Danie najlepiej smakuje świeżo po przygotowaniu, ale można je przechowywać w lodówce do 24 godzin. Pamiętaj, że tofu traci swoją delikatną strukturę przy zbyt gwałtownym odgrzewaniu.