Przepisy bez laktozy dostosowane do leczenia GLP-1

Przy mniejszym apetycie przydają się bezlaktozowe dania bogate w białko, z umiarkowaną ilością tłuszczu i błonnikiem. Spróbuj Pieczonego łososia (32 g białka) lub soczystego kurczaka stir-fry z chrupiącymi warzywami (31 g białka). 543 przepisy dają Ci wiele pomysłów na codzienne posiłki.

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 kalorie

Domowy Beef Jerky

6 h 20 min · 313 kalorie

Gotowana mostkowa wołowina po koreańsku

45 min · 353 kalorie

Gai Yang - tajski kurczak z grilla

1 h · 419 kalorie

Kurczak po portugalsku z kolorową papryką

40 min · 366 kalorie

Wieprzowina z grzybami po chińsku

35 min · 365 kalorie

Sardynki z grilla po portugalsku

35 min · 732 kalorie

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorie

Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie

30 min · 333 kalorie

Domowe nattō

1 h 30 min · 564 kalorie

Sałatka Mechouia

45 min · 333 kalorie

Kurczak z papryką po chińsku

30 min · 350 kalorie

Tajska sałatka z grillowaną wołowiną (Yam Nuea)

30 min · 279 kalorie

Bulgogi wołowe

30 min · 364 kalorie

Wołowina Szechuańska w Sosie Chili

30 min · 438 kalorie

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 391 kalorie

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorie

Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)

25 min · 248 kalorie

Grillowany Miecznik

21 min · 396 kalorie

Greckie kalmary faszerowane ryżem i świeżymi ziołami

1 h 45 min · 514 kalorie

Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim

25 min · 301 kalorie

Wieprzowina z nerkowcami

30 min · 497 kalorie

Cá kho tộ – Wietnamska ryba w karmelu

50 min · 279 kalorie

Tremoços (Marynowany łubin)

1 h 50 min · 328 kalorie