Laktosefrie oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Her finner du laktosefrie retter med proteinrike porsjoner, moderat fett og lite sukker. Prøv Sichuan-reker i wok med 32 g protein eller ovnsbakt laks med 599 g protein. 599 oppskrifter gir deg flere måltider å velge mellom når appetitten er mindre.

Portugisisk bønnesuppe

1 h 5 min · 501 kalorier

Cao Lau

1 h · 1 117 kalorier

Nattō Maki – sushi med fermenterte soyabønner

1 h · 345 kalorier

Baguette med blekksprut

25 min · 723 kalorier

Sjømat-Açorda

50 min · 1 048 kalorier

Ozoni: Japansk nyttårssuppe

35 min · 305 kalorier

Lo mein med svinekjøtt

25 min · 609 kalorier

Portugisisk eggepasta

25 min · 518 kalorier

Krydret lam med bulgur

1 h 35 min · 747 kalorier

Koreansk kimbap med skinke og grønnsaker

1 h · 601 kalorier

Bibimbap med biff og sprø grønnsaker

50 min · 627 kalorier

Stekt ris med reker

25 min · 813 kalorier

Libanesiske linser med ris (Mujaddara)

55 min · 659 kalorier

Sesamnudler med sprø agurk

20 min · 441 kalorier

Cơm chiên hải sản – Vietnamesisk stekt ris med sjømat

35 min · 779 kalorier

Kylling- og shiitake-juk

1 h 25 min · 413 kalorier

Portugisisk bønneris

40 min · 560 kalorier

Zaru Soba

25 min · 513 kalorier

Soba med hjerteskjell

35 min · 554 kalorier

Hōtō: Rustikke nudler med gresskar og miso

1 h · 661 kalorier

Spansk pasta con pollo

45 min · 608 kalorier

Wokede risnudler med kylling

30 min · 573 kalorier

Pasta med Kikerter

35 min · 505 kalorier

Grønnsakskatsu

35 min · 519 kalorier