Laktosefrie franske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Fransk mat byr på gode smaker i porsjoner med mye protein, fiber og lite sukker. Prøv Laks med grønne linser (41 g protein) eller Provencalsk fiskepanne (30 g protein). Her finner du 25 laktosefrie oppskrifter som passer når appetitten er mindre.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Provencalsk fiskepanne

45 min · 331 kalorier

Andegryte i rødvin

2 h 10 min · 530 kalorier

Saftige kyllingspyd med timian og sitron

30 min · 298 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Kylling og grønnsaker på brett

50 min · 423 kalorier

Linsegryte med røkt bacon

1 h · 508 kalorier

Fiskekroketter

45 min · 480 kalorier

Grillede sardiner

21 min · 600 kalorier

Tradisjonell piperade med Bayonne-skinke

1 h 5 min · 538 kalorier

Tradisjonelle bønner med lettsaltet sideflesk

2 h 20 min · 350 kalorier

Lun linsesalat med sprøstekt bacon

45 min · 516 kalorier

Grønnsakssauté med timian og kikerter

30 min · 402 kalorier

Tradisjonell andeterrin

2 h 10 min · 264 kalorier

Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 488 kalorier

Shakshuka med paprika og posjerte egg

45 min · 295 kalorier

Grand Aïoli – den ultimate hvitløksfesten

1 h 10 min · 1 324 kalorier

Kalv Marengo

1 h 55 min · 523 kalorier

Håndkuttet laksetartar

20 min · 341 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Kyllingsatay

30 min · 490 kalorier

Provencalsk skalldyrsalat

35 min · 378 kalorier

Klassisk nicoisesalat

40 min · 510 kalorier