Tilbake til oppskrifter
Zaru Soba

Zaru Soba

Bokvete-nudler med en fast og spenstig tekstur, avkjølt til kjernen for det perfekte bittet. De dyppes i en mørk og smaksrik kraft, hvor dashi og soya er balansert til perfeksjon.

1visninger0
traditionaljapaneselightvegetarian
15min
Forberedelse
10min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

525
Calories
21g
Proteiner
109g
Karbohydrater
2g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Sobanudler
    ~420 cal/per porsjon
    (tørre)
  • 400 ml
    Dashikraft
    ~13 cal/per porsjon
    (flytende)
  • 100 ml
    Soyasaus
    ~13 cal/per porsjon
  • 100 ml
    Mirin
    ~34 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Hvitt sukker
    ~30 cal/per porsjon
  • 4 stk
    Vårløk
    ~8 cal/per porsjon
    (finsnittet)
  • 2 stk
    Nori
    ~4 cal/per porsjon
    (i tynne strimler)
  • 2 ts
    Wasabivalgfritt
    ~3 cal/per porsjon
    (paste)

Allergener

glutenfisksoyamustard
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/5
  1. Lag tsuyu-sausen

    Bland dashi-kraft, soya, mirin og sukker i en liten kjele. Gi det hele et oppkok slik at sukkeret løses opp, og la det småkoke i ett minutt. Ta kjelen av varmen og la sausen bli helt kald, helst i kjøleskapet.

    5 min
  2. Kok nudlene

    Ha soba-nudlene i en stor kjele med rikelig, usaltet vann. Kok dem etter anvisningen på pakken (ca. 5 minutter) til de er møre, men fremdeles har en lett tyggemotstand – al dente på japansk vis.

    5 min
  3. Termisk sjokk og skylling

    Hell av kokevannet og legg nudlene umiddelbart i en stor bolle med isvann. Gni nudlene godt mellom hendene for å fjerne stivelsen på overflaten. Dette steget er avgjørende for å få den rette, glatte teksturen som ikke klistrer seg.

    3 min
  4. Klargjør tilbehøret

    Finsnitt vårløken. Klipp nori-tang i tynne strimler med en saks. Gjør klar en liten porsjon wasabi.

    2 min
  5. Anretning

    Legg nudlene på et bambusbrett eller en flat tallerken. Dryss over nori-strimler. Hell den kalde sausen i små boller, og server vårløk og wasabi ved siden av.

    2 min

Kokkens tips

  • Å skylle nudlene i isvann er det viktigste punktet: Du må bokstavelig talt «vaske» nudlene for å fjerne den seige stivelsen.
  • Ikke kast kokevannet fra nudlene (Soba-yu). Server det varmt mot slutten av måltidet for å blande det med restene av sausen – en nydelig avslutning på måltidet.

Oppbevaring

Tsuyu-sausen holder seg i én uke i kjøleskapet. Nudlene bør spises med en gang etter koking.

4.6
9 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Zaru Soba | FoodCraft